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Kickboxen ist ein beliebter Weg, um in Form zu bleiben, und ein effektiver Weg, um zu lernen, wie man sich mit einer Kombination verschiedener Kampfkunsttechniken verteidigt. Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man sich beim Kämpfen oder Trainieren angemessen kleidet, um den Sport richtig zu genießen, sowie Ihre Leistung und Sicherheit.
Anleitung
Schritt 1
Fragen Sie Ihren Instruktor nach spezifischen Anweisungen, die er möglicherweise zum Kickboxen trägt. An einigen Orten müssen Sie möglicherweise ein bestimmtes T-Shirt oder Gi kaufen, bei dem es sich um eine traditionellere Art von Kampfkunstuniform handelt.
Schritt 2
Tragen Sie ärmellose Hemden oder Blusen oder kurze, lose Ärmel. Kickboxen setzt Bewegungsfreiheit voraus und ein langärmliges Hemd kann einschränkend sein.
Schritt 3
Wählen Sie Hosen oder Shorts, die locker sind und Ihre Bewegungen nicht einschränken. Frauen möchten möglicherweise längere Hosen anstelle von Shorts, da der Sport viele High Kicks beinhaltet.
Schritt 4
Tragen Sie ein festes Paar Trainingsschuhe, wenn Sie einen Kickboxkurs mit Herz-Kreislauf-Übungen oder anderen Übungen beginnen möchten, für die kein Kampf oder Kontakt mit anderen Personen erforderlich ist. Andernfalls planen Sie, ohne Schuhe zu kämpfen.
Schritt 5
Wählen Sie die geeignete Schutzausrüstung für den Kickboxstil, den Sie üben werden. Helme sollten bequem zu tragen sein und Ihre Sicht in keiner Weise einschränken. Gepolsterte Protektoren sollten eng sein, ohne jedoch die Durchblutung zu unterbrechen.
Schritt 6
Besuchen Sie die Website "Kickboxing.com", um den richtigen Kleidungsstil für jede Sportart herauszufinden. Darüber hinaus können Online-Ressourcen wie "AOL Fitness" spezifische Kleidungstipps für kardiovaskuläres Kickboxen bereitstellen.
