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Glutathion, auch bekannt als Gamma-Glutamylcysteinylglycin und GSH, ist ein Antioxidans, das die Zellen vor freien Radikalen schützt. Ein kleines Protein in der menschlichen Leber kann die Entstehung von Krebs verringern, die genaue Wirkung auf den Menschen ist jedoch noch nicht bekannt. In jüngerer Zeit wurde es als Hautaufhellungskosmetik verwendet.
Besetzung
Glutathion neutralisiert freie Radikale, Atome mit einer ungeraden Anzahl von Elektronen, und kann bei Wechselwirkung mit Sauerstoff zum Absterben oder zu Fehlfunktionen der Zellen führen. Glutathion wird von den Zellen als wichtigstes endogenes Antioxidans produziert, das sicher mit freien Radikalen interagieren und die Reaktion verhindern kann, die die Zellen schädigt. Es entgiftet fremde und krebserregende Verbindungen. Es ist auch ein wesentlicher Bestandteil des Immunsystems.
Dosierung
Typische Dosierungen von Glutathion liegen bei oraler Einnahme zwischen 50 mg und 600 mg (obwohl die Forschung darauf hinweist, dass diese Methode möglicherweise unwirksam ist, da Glutathion vom Körper nicht sehr gut absorbiert wird). Einige klinische Studien schlagen eine Dosis von 600 mg pro Tag oder jeden zweiten Tag bei Injektion vor. Eine Dosis von 600 mg zweimal täglich (1200 mg täglich) wurde für Glutathion beim Einatmen verschrieben.
Warnung
Da Glutathion ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Medikament ist, ist es nicht sehr gut reguliert und seine Wirksamkeit und Sicherheit werden derzeit untersucht. Die maximale sichere Dosierung von Glutathion wurde nicht festgelegt, daher müssen Sie die Anweisungen für das verwendete Produkt befolgen. Beispielsweise variiert die maximale Dosierung für Hautaufhellungszwecke von der maximalen Dosierung für Antioxidationszwecke.
