Inhalt

• Die fünf häufigsten Anzeichen
• Sieben mentale Veränderungen
• Elf körperliche Veränderungen
• Zehn Schmerzsymptome
• Osteoporose

Die Menopause ist der Teil des natürlichen Lebenszyklus, der das Ende der Menstruation bei Frauen markiert. Normalerweise treten die letzten reproduktiven Jahre von Frauen in den 50er Jahren auf, es gibt jedoch kein endgültiges Alter. Wenn die Eierstöcke nicht mehr auf Hormone reagieren, die in der Hypophyse produziert werden, setzen sie keine Eizelle frei, und beide Östrogen- und Progesteronspiegel nehmen ab. Es gibt vierunddreißig Symptome, die Frauen in dieser Lebensphase betreffen können.

Anzeichen von Wechseljahren (Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images)

Die fünf häufigsten Anzeichen

1. Es gibt mehrere Funktionen, die unregelmäßige Zyklen definieren können. Undichtigkeiten, starker Blutfluss, reduzierte Flüsse, längere, kürzere, abwesende oder häufige Zyklen werden durch hormonelle Ungleichgewichte verursacht.

2. Hitzewellen werden durch niedrige Östrogenspiegel verursacht. Sie können zwei Jahre vor der Unterbrechung der Menstruationszyklen auftreten. Sie zeichnen sich durch ein plötzliches Erröten von Gesicht und Brust und extremer Hitze aus, die den Körper ansteigen lässt, und in der Regel folgen kalte Schauer.

3. Nachtschweiß ist sehr ähnlich zu Hitzewallungen, sie treten jedoch während des Schlafes auf. Frauen wachen normalerweise von Nachtschweiß auf. Scharfes Essen oder Alkoholkonsum vor dem Zubettgehen kann die Krankheit auslösen.

   
   

4. Vaginale Trockenheit bewirkt, dass die Vaginalauskleidung weniger elastisch und juckend wird, was den Geschlechtsverkehr unangenehm macht.

5. Der Verlust der Libido kann durch einen Abfall der Hormone oder durch das Einströmen von Wechseljahrsbeschwerden verursacht werden. Dieser Zustand ist von Frau zu Frau unterschiedlich und kann dazu führen, dass er nicht mehr erregt wird oder einen Orgasmus hat.

Kaltes Wasser für Hitzewellen (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Sieben mentale Veränderungen

1. Stimmungsschwankungen treten bei vielen Frauen in den Wechseljahren auf. Man kann eine Minute glücklich und zufrieden sein und in der nächsten verzweifeln. Depressionen, Reizbarkeit, Angstzustände und mangelnde Geduld sind bei Frauen in den Wechseljahren häufige Emotionen.

   
   

2. Manche Frauen verlieren die Freude an ihren Lieblingsaktivitäten oder sind frustrierter bei der Arbeit. Dies löst oft einen Zyklus von Ärger und Depression aus. Stress kann Reizbarkeit und Angst auslösen. Kleine Dinge scheinen sich zu verbinden, und enge Beziehungen können leiden.

3. Angst und leichte Panikattacken können bei Frauen in den Wechseljahren auftreten. Sorge, ständige Anspannung, Tachykardie und irrationale Ängste sind nur einige der Anzeichen von Angst. Die meisten Frauen entwickeln keine Angststörung, haben aber ähnliche Symptome, die einige Stunden bis zu mehreren Monaten andauern.

4. Einige Frauen zeigen Anzeichen einer Panikstörung. Dies führt zu intensiver Angst, Schwitzen, Übelkeit, Herzklopfen, Weinen und dem bevorstehenden Tod.

5. Depression ist ein beständiger Zustand der Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit. Eine Vorgeschichte von Depression kann wieder auftreten und dazu führen, dass eine Frau neben der Menopause mehrere andere Symptome aufweist.

6. Die Konzentrationsschwierigkeit ist ein weiteres Zeichen für niedrige Östrogenspiegel, die die Neurotransmitter im Gehirn beeinflussen. Vergessenheit, Unfähigkeit, Projekte abzuschließen, und geistige Erschöpfung sind mit diesem hormonellen Problem verbunden.

7. Sowohl Langzeit- als auch Kurzzeitgedächtnislücken können durch hormonelle Störungen entstehen.

Spannung (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Elf körperliche Veränderungen

1. Schwellungen aufgrund von Flüssigkeits- und Gasretention sind ein sehr häufiges Symptom der Menopause. Es kann auch durch Hormonersatztherapie verursacht werden. Frauen sind normalerweise an Schwellungen vor der Regelblutung gewöhnt. Einige können jedoch durch schlechte Ernährung, Dehydratation und Stress verschlimmert werden.

2. Die meisten Frauen erleben eine gewisse Gewichtszunahme. Es ist wichtig, die Gewichtszunahme durch Diät und Bewegung zu kontrollieren, bevor andere Erkrankungen wie hoher Cholesterinspiegel, Diabetes oder Herzerkrankungen auftreten.

3. Gewichtszunahme kann Ermüdung auslösen oder durch Wechseljahre verursacht werden. Schwäche, Muskelermüdung und Müdigkeit nach den Mahlzeiten sind alle auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen. Einige der Symptome der Wechseljahre üben eine starke Belastung für den Körper aus. Daher ist es wichtig, einen regelmäßigen Schlafplan einzuhalten.

4. Einige Müdigkeit kann durch Schlafstörungen verursacht werden. Schlaflosigkeit kann durch andere Symptome der Menopause verursacht werden, wie Nachtschweiß, Unruhe, Angstzustände und Depressionen.

5. Schwindel kann auftreten, wenn eine Person eine Zeit lang sitzt und plötzlich schnell aufsteht. Dieses Symptom kann auch ein Anzeichen für eine Senkung des Blutdrucks, schwankende Blutzuckerwerte und Hypoglykämie sein, die als Wechseljahrsbeschwerden bezeichnet werden.

6. Unregelmäßiger Herzschlag kann vor oder während der Menopause auftreten. Vibrationen, schneller Herzschlag und ein Erstickungsgefühl im Hals und Brustbereich werden durch die Abnahme der Hormone verursacht, die das Herz-Kreislauf-System beeinflussen.

7. Haarausfall passiert nicht nur Männern, wenn sie älter werden, auch Frauen haben in den Wechseljahren einen gewissen Grad an Haarausfall.

8. Blasenkontroll- oder Inkontinenzprobleme können von kleinen Harnmengen, die während des Lachens oder Niesens freigesetzt werden, bis zu großen Mengen reichen, die keine bekannte Ursache haben.

9. Allergien in den Wechseljahren können plötzlich auftreten oder sich verschlimmern. Die Empfindlichkeit einiger Frauen gegenüber Allergenen steigt nach der Menopause signifikant an.

10. Spröde Nägel sind ein häufiges Zeichen der Wechseljahre.

11. Geruchsveränderungen können das Ergebnis eines Wachstums von Hautbakterien während der Wechseljahre sein.

Zehn Schmerzsymptome

1. Brustschmerzen oder Mukoviszidose können durch Wassereinlagerungen während der Wechseljahre beeinflusst werden.

2. Gelenkschmerzen können Frauen in den Wechseljahren den Alltag etwas schwerer machen.

3. Muskelverspannungen können durch mangelnde Bewegung oder schlechte Ernährung verursacht werden. Wenn Sie älter werden, werden Muskeln, die nicht regelmäßig verwendet werden, angespannter. Halten Sie Ihre Muskeln flexibel, indem Sie eine Übungsroutine beginnen.

4. Sowohl Migräne als auch Spannungskopfschmerz werden durch hormonelle Veränderungen oder Hormonersatztherapie häufiger. Progesteron-Creme kann manchmal Kopfschmerzen verursachen.

5. Der Juckreiz in der Haut wird durch Trockenheit verursacht. Dehydratation und niedrige Östrogenspiegel können den Zustand verursachen.

6. Kribbeln in Händen, Füßen, Armen und Beinen sind andere typische Probleme.

7. Gingivitis und Zahnprobleme wie Zahnfleischbluten sind weitere häufige Symptome.

8. Das Verbrennen in der Zunge ist durch starke Hitze gekennzeichnet, als wäre die Zunge in einem heißen Getränk.

9. Verdauungsprobleme wie Durchfall, Gas, Übelkeit und Magenkrämpfe können auftreten.

10. Vor oder nach einer Hitzewelle kann es zu einem Stromschlag kommen. Sie dauern in der Regel nur wenige Sekunden.

Osteoporose

1. Osteoporose ist eine der schädlichsten Auswirkungen der Wechseljahre. Durch die geschwächten Knochen besteht die Gefahr von kleinen Knochenbrüchen. Manche Frauen haben möglicherweise einen Knochenbruch und wissen es nicht. Andere Anzeichen sind: Rückenschmerzen, Zahnverlust, verbogene Haltung und Knochenschmerzen. Unzureichende Mengen an Kalzium können Osteoporose verursachen.

Rückenschmerzen (BananaStock / BananaStock / Getty Images)