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Phimose ist ein Zustand, bei dem die Vorhaut des unbeschnittenen Penis nicht zurückgezogen wird. Für Kinder ist das normal. Der effektive Rückzug erfolgt nicht vor der Altersgruppe von 5 bis 18 Jahren. Das sich bildende Narbengewebe kann die Bewegung der Vorhaut stören. In diesen Fällen kann Dehnen das Problem erhöhen. Wenn es zu Blutungen oder Schmerzen kommt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, die Vorhaut weiter zurückzuziehen.
Schritt 1
Geh unter die Dusche.Während des Bades sollten Übungen durchgeführt werden, damit Feuchtigkeit als Schmiermittel fungieren kann.
Schritt 2
Legen Sie Daumen und Zeigefinger auf beide Seiten des Penis, nachdem Sie unter der Dusche nass geworden sind.
Schritt 3
Schieben Sie die Vorhaut vorsichtig zurück. Ziel ist es, die Vorhaut so schmerzfrei wie möglich nach hinten zu bewegen. Führen Sie die Übung 10 Mal oder öfter mit jedem Bad durch. Das vollständige Zurückziehen kann einige Zeit dauern.
Schritt 4
Wiederholen Sie die Übung täglich unter der Dusche, bis sich die Vorhaut so weit erstreckt, dass die Eichel der Penisspitze ausgesetzt ist.
