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Es gibt nichts Schlimmeres, als krank zu sein und das Unbehagen in Ihrem Magen zu spüren, was zu einer Abneigung gegen Essen führt. Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft an dieser Krankheit. Solange es kein Wundermittel gibt, können Sie verschiedene Optionen ausprobieren, um Übelkeit zu lindern.
Schritt 1
Setz dich oder leg dich hin. Liegen ist vorzuziehen, da Ihr Magen flach ist. Wenn Sie sich jedoch nicht an einem Ort befinden, an dem Sie sich im Liegen ausruhen können, ist Sitzen das Beste. Machen Sie eine Pause von Ihren Aufgaben und ruhen Sie sich eine Weile aus. Manchmal vergeht die Krankheit.
Schritt 2
Geh auf die Toilette. Dies mag unangenehm erscheinen, aber oft scheinen Darm- oder andere Probleme im Magen aufzutreten. Bleiben Sie eine Weile in der Toilette und sehen Sie, ob Ihr Körper bereit ist, etwas zu beseitigen.
Schritt 3
Nehmen Sie Medikamente. Estomazil, Eno und Maalox sind Handelsnamen von Antazida, die helfen können, Ihren Magen zu entlasten. Sie können in Apotheken und einigen Lebensmittelgeschäften gekauft werden. Nehmen Sie das Arzneimittel wie angegeben ein und warten Sie einige Minuten, um zu sehen, wie Sie sich fühlen.
Schritt 4
Trinke Flüssigkeiten. Es ist jetzt, dass viele alte hausgemachte Ratschläge erscheinen. Wenn Sie morgens krank sind, können diese Tipps ebenfalls hilfreich sein. Das Trinken von normalem Coca-Cola, Ginger Ale oder Tonic Water kann helfen. Andere Vorschläge sind, (wenn Sie können) ein kleines Stück Brot oder einige Cracker zu essen. Eine andere Idee ist, Zitrone zu saugen. Alle diese Tipps dienen zum Experimentieren und können sehr individuelle Erfahrungen sein.
