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Eine durch Überstreckung des Ellenbogens verursachte Verletzung tritt normalerweise schnell und ohne Anzeichen auf. Es tritt normalerweise bei Menschen auf, die Sportarten mit viel körperlichem Kontakt betreiben, wie z. B. Fußball. Die durch die Verletzung verursachten Schmerzen beeinträchtigen nicht nur den Sport, sondern auch die täglichen Aktivitäten. Ärzte haben eine Reihe von Behandlungen für überstreckte Ellbogen entwickelt, die bei der Genesung helfen.
Fakten
Eine Ellenbogenüberstreckung ist eine traumatische Verletzung. Es tritt auf, wenn der Arm unwillkürlich mit großer Kraft gestreckt wird. Dies geschieht, wenn der Ellbogen über den normalen Bewegungsbereich hinaus gestreckt wird, was zu Prellungen im Humerus oder Olecranon sowie zu Schäden am umgebenden Weichgewebe führen kann. Diese Verletzungen führen zu Schmerzen in dem Moment, in dem sie auftreten und wenn Sie versuchen, Ihren Ellbogen bis an die Grenze zu bewegen. Sportmediziner sehen bei Sportlern häufig überstreckte Ellbogen, weshalb sie eine Behandlung für dieses Problem entwickelt haben.
Schmerzlinderung
Die erste Möglichkeit, einen überstreckten Ellbogen zu behandeln, egal wie schwer er ist, besteht darin, die Schmerzen zu stoppen. Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen reichen im Allgemeinen aus, um das Problem zu lösen. Sie können sie verwenden, sobald die Verletzung auftritt, und gegebenenfalls auch während der Genesung. Wenn Ihr Ellbogen geschwollen ist, kann das Auftragen von Eis auf Ihre Gelenke sowohl die Schwellung lindern als auch die Schmerzen betäuben.
Immobilisierung des Ellenbogens
Wenn Sie eine stärkere Überstreckung haben, werden die Schmerzen stärker, wenn Sie Ihren Arm bewegen und Ihren Ellbogen beugen, insbesondere wenn Sie das Gelenk dehnen. In diesem Fall kann der Arzt vorschlagen, dass Sie den Arm mit einer Schlinge bewegungsunfähig machen, bis die Schmerzen abgeklungen sind. Nach der Verwendung einer Schlinge kann die Immobilisierungsbehandlung mit medizinischem Klebeband fortgesetzt werden, das verhindert, dass sich der Ellbogen dehnt und Schmerzen verursacht.
Therapie
Sobald die stärksten Schmerzen vergangen sind, kann mit der nächsten Behandlungsstufe fortgefahren werden. Ihr Arzt kann eine einfache Therapie empfehlen, um die Bewegungsfähigkeit Ihres Ellbogens zu verbessern, ohne dass Sie Schmerzen verspüren. Man kann mit sanften Übungen beginnen, um die Armbewegungen zu erhöhen. Nachdem Sie diese Übungen zufriedenstellend abgeschlossen haben, können Sie mit dem Krafttraining beginnen, indem Sie Gewichte verwenden, um die Muskeln um Ihren Ellbogen zu stärken.
Zeitplan für die Heilung
Die einfachste Behandlung für einen überstreckten Ellbogen besteht darin, Ihre Gelenke mit der Zeit verbessern zu lassen. Wenn Sie eine leichte Verletzung haben, ist eine Schlinge oder Therapie nicht erforderlich. Das Problem sollte sich in wenigen Tagen bessern und nach dieser Zeit können Sie Ihre Aktivitäten wieder aufnehmen, ohne etwas zu fühlen. Schwerwiegendere Verletzungen bessern sich von drei Wochen auf einen Monat.
