Inhalt
- Konzentrieren Sie sich auf das gesamte Bein
- Beginnen Sie mit langen, flüssigen Strichen
- Erinnere dich an die Verletzung
- Den verletzten Bereich bearbeiten
Laut der Gesundheitsforschungsorganisation der Mayo Clinic sollten Verletzungen im akuten Stadium mit Ruhe, Eis, Kompression und Elevation behandelt werden. Diese Phase kann bis zu vier Tage dauern. Nach dem akuten Stadium ist es sicher, den verletzten Oberschenkelbereich mit einer Massage zu bearbeiten. Kommunizieren Sie mit Ihrem Kunden. Massagetechniken sollten keine Schmerzen im Bereich verursachen und die Person entspannen, Blut in den betroffenen Bereich bringen und den Muskeln helfen, sich richtig zu erholen.
Konzentrieren Sie sich auf das gesamte Bein
Der hintere Oberschenkelmuskel befindet sich an der Rückseite jedes Beins zwischen dem Knie und dem Gesäß. Das gesamte Bein ist von einem Stich oder einer Verletzung in diesem Muskel betroffen. Während des akuten Stadiums kann es schmerzhaft oder unmöglich sein, mit dem betroffenen Glied zu gehen. Der Patient muss dies ausgleichen und andere Muskeln belasten. Dies kann zu Verspannungen in anderen Muskeln führen, sodass die Behandlung das gesamte Bein erreichen muss.
Beginnen Sie mit langen, flüssigen Strichen
Erwärmen Sie das Beingewebe mit langen, flüssigen Bewegungen. Sie können am Fuß beginnen und sich in Richtung Rumpf bewegen. Wenn Sie in diese Richtung gehen, fördern Sie die Drainage zum Herzen. Wenn Sie Massageöl verwenden, sollten Ihre Hände leicht über das betroffene Glied fahren. Versuchen Sie auch eine leichte Kompression, um Ihre Muskeln zu entspannen.
Erinnere dich an die Verletzung
Die Muskeln, die den verletzten Bereich umgeben, müssen sehr angespannt sein. Einige können Krämpfe bekommen und erfordern mehr Arbeit. Verwenden Sie in diesem Bereich eine feste Kompression und entspannen Sie angespannte Muskeln mit Reibung. Bewegen Sie sich mit Ihren Fingern über die betroffenen Bereiche hin und her, als würden Sie eine Gitarre spielen.
Den verletzten Bereich bearbeiten
Nach dem akuten Stadium ist es möglich, direkt an der Verletzungsstelle zu arbeiten. Die Massagetherapie fördert die Genesung, indem sie Blut in den Bereich bringt und Narbengewebe und Muskeladhäsionen aufbricht. Verwenden Sie leichte Bewegungen in der Umgebung. Beginnen Sie mit Kompression und entspannenden Bewegungen. Wenn Ihr Klient gerade das akute Stadium verlassen hat, möchten Sie möglicherweise eine Verschärfung der Reibung vermeiden. Je mehr Zeit seit der Verletzung vergangen ist, desto mehr können Sie auf dem Gebiet arbeiten.
