Inhalt

• Wie man Fett verliert
• Plastikfilm und Gewichtsverlust
• Lokalisierte Reduktion
• Fazit

Unabhängig davon, wie oft Experten ihre Behauptungen ablehnen, geben einige Elemente der Branche zur Gewichtsabnahme Milliarden von Dollar pro Jahr aus, um die Menschen davon zu überzeugen, dass sie durch Tricks und Moden erfolgreich abnehmen können. Eine Kunststofffolienbehandlung ist ein Beispiel für diese Art von Mode - eine Idee, die sinnvoll erscheint, aber wenig wirkliche Auswirkungen hat.

Das Umwickeln des Bauches mit Kunststoff ist kein guter Weg, ihn dauerhaft zu reduzieren. (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Wie man Fett verliert

Sie verlieren Fett, wenn Sie Ihren Körper dazu bringen, es zu verbrennen. Wenn Sie mehr Kalorien zu sich nehmen als diejenigen, die während des Trainings und anderer Aktivitäten brennen, speichert Ihr Körper überschüssige Energie in Form von Fett. Wenn Sie mehr Kalorien verbrennen als Sie essen, verbrennt Ihr Körper Fett, um den Unterschied auszugleichen. Fett verbrannt ist weg und Sie verlieren Gewicht.

Plastikfilm und Gewichtsverlust

Einige Modelle, Bodybuilder und Kampfsportler verwenden Plastikfolie und ähnliche Methoden, um während des Trainings eine wasserdichte Barriere auf der Haut zu bilden. Dies schafft eine feuchte Umgebung in dem überdachten Bereich, wodurch die örtliche Temperatur erhöht wird und der Athlet mehr schwitzt. Dies bedeutet, dass Sie Wasser verlieren, was kurzfristig den Unterschied für ein Fotoshooting, Wiegen oder Wettkampf ausmachen kann. Dieses Gewicht kommt jedoch zurück, wenn die Person rehydriert - und hat nichts mit Bauchfett zu tun.

Lokalisierte Reduktion

Die Idee, dass Sie sich auf bestimmte Körperbereiche konzentrieren können, um Gewicht zu verlieren, wird als "lokalisierte Reduktion" bezeichnet. ein Mythos der Gymnastik wird definitiv geleugnet. Ihr Körper verliert nicht an einem gerichteten Teil an Gewicht, auch wenn Sie sich bei der Auswahl von Übungen oder beim Einwickeln mit Plastikfolie darauf konzentrieren. es verliert Gewicht von seiner Gesamtheit. Selbst wenn der Kunststofffilm die Fettverbrennung erhöht, wird das Abnehmen des Bauches mit einem Stück Film den Fettabbau allein in diesem Bereich nicht beschleunigen.

Fazit

Nein, das Trainieren mit Plastikfolie um den Bauch hilft nicht, Bauchfett zu verlieren. Stattdessen sollten Sie den Ratschlägen von Experten folgen: Essen Sie weniger Kalorien und trainieren Sie mehr.