Wie zeichnet man ein Mandala?

Video: Mandala - wie geht das? Einfaches Mandala selbst gestalten

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Was du brauchst

Mandala ist das Sanskrit-Wort für "Heilungskreis". Das Zeichnen eines Mandalas ist eine sanfte Art, sich mit dem Unterbewusstsein zu verbinden. Das Zeichnen von Mandalas kann einer Person helfen, Ängste und mentale Blockaden zu überwinden, ihr inneres Selbst zu verstehen und Träume zu erreichen. Obwohl ein Mandala auf seine Art ein Kunstwerk ist, kann es praktisch jeder zeichnen. Alles, was man zum Zeichnen eines Mandalas benötigt, ist ein bisschen Kunstangebot und Aufgeschlossenheit.

Anweisungen

Das Zeichnen eines Mandalas kann Ihnen helfen, Ihre Ängste zu überwinden (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

Abschnitt

Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit, wenn Sie alleine sein können. Erstellen Sie eine ruhige Umgebung, mit der Sie arbeiten können. Zünde eine Kerze oder ein Räucherstäbchen an und spiele eine beruhigende "New Age" - oder klassische Musik.
Organisieren Sie Ihre Vorräte und setzen Sie sich in Ihren Stuhl.
Beruhige deinen Verstand Atmen Sie tief ein. Atmen Sie die Liebe ein und lassen Sie Anspannung, Angst, Sorge oder was auch immer Sie stört.
Legen Sie einen Zweck für das Mandala fest. Es kann Liebe sein und was es für Sie bedeutet oder es kann eine Angst sein, die Sie überwinden wollen, oder etwas, das Sie im Leben anziehen.
Legen Sie den runden Gegenstand auf das Papier und kreisen Sie ihn mit dem Stift oder Stift ein.
Füllen Sie den Kreis mit allen Formen und Farben, die Sie für den Moment passend finden. Es gibt keine Regeln und keine Fehler in diesem Prozess. Erlauben Sie Ihrem inneren Geist, Sie zu führen, und versuchen Sie nicht, die Bedeutung der Zeichnung an dieser Stelle herauszufinden.
Stoppen Sie, wenn das Mandala Sie auffordert, anzuhalten. Wenn Sie feststellen, dass es nicht abgeschlossen ist, können Sie es beiseite legen und einen anderen Tag beenden. Gib das Mandala. Wenn Sie mehrere Tage daran gearbeitet haben, notieren Sie sich jeden Tag, an dem Sie daran gearbeitet haben.
Platzieren Sie das Mandala an einer Wand oder an einer markanten Stelle, wo Sie es regelmäßig sehen werden. Schau es dir jeden Tag ein paar Minuten an und lass es dir erklären. Schreiben Sie Ihre Gedanken und Beobachtungen an den Rändern neben dem Mandala auf.

Wie

Verwenden Sie Ihre nicht dominante Hand, wenn Sie feststellen, dass Sie sich bewusst auf das konzentrieren, was in dem, was Sie zeichnen, erforderlich ist.
Ein Mandala kann aus leuchtenden Kreisen bestehen, wobei jeder Kreis an verschiedenen Tagen erstellt wird. Dies kann Ihnen helfen, Ihr inneres Selbst und Ihre Stimmungen Tag für Tag zu sehen.