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Wenn Sie Tai Chi lernen, die chinesische Kampfkunst, die sich auf präzise Bewegungen und Atemtechniken konzentriert, müssen Sie sich bequem anziehen. Es werden genaue körperliche Bewegungen ausgeführt, die Kraft, Anmut und Kraft erfordern, und Ihre Kleidung sollte Ihre Bewegungen nicht einschränken.
Anleitung
Schritt 1
Tragen Sie bequeme Kleidung. Tragen Sie ein Hemd oder eine Bluse, die locker ist, ohne Nähte unter Ihren Armen oder um Ihre Taille. Vermeiden Sie Ärmel, die beim Bewegen der Arme nach hinten ziehen oder rutschen. Sie können Sie ablenken und dazu führen, dass Sie Ihre Konzentration verlieren.
Schritt 2
Tragen Sie bequeme, flexible Schuhe mit weichen Sohlen, besonders wenn Sie im Freien üben. Die Fußbewegungen müssen genau sein und bei einigen müssen Sie Ihr Bein beugen oder Ihre Zehen strecken. Obwohl Sie möglicherweise versucht sind, den Sport barfuß in einem Fitnessstudio zu üben, sollten Sie nicht nur Socken tragen, da Sie sonst auf dem Boden rutschen und Ihr Gleichgewicht beeinträchtigen können.
Schritt 3
Tragen Sie Baumwolle oder Jogginghose mit elastischer Taille oder Krawatte. Bei einigen Bewegungen müssen Sie Ihre Hüften bewegen und Ihre Taille senken, sodass Sie Ihre Bewegungen frei haben müssen. Vermeiden Sie jedoch das Tragen von Shorts, da einige Bewegungen mehr Haut zeigen können, als Sie möchten.
Schritt 4
Kaufen Sie eine Tai Chi Uniform, in der Sie diese Kampfkunst üben. In einigen Klassen müssen Sie eine bestimmte Uniform tragen, damit die gesamte Klasse harmonisch arbeiten kann. Eine Uniform für diesen Sport besteht normalerweise aus einem traditionellen Kampfsport-Kimono oder einer Uniform und einer Schärpe.
Schritt 5
Binden Sie Ihren Gürtel richtig, damit er sich während Ihrer Solobewegungen oder wenn Sie mit Ihren Händen kämpfen, nicht löst. Obwohl es verschiedene Möglichkeiten gibt, eine Kampfkunstband zu binden, wird es als gute Form angesehen, wenn beide Enden nach Beendigung gleich lang sind.
