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Viele Frauen denken erst dann über ihre Fruchtbarkeit nach, wenn es wirklich darauf ankommt - wenn sie schwanger werden oder versuchen, schwanger zu werden. Und für die meisten von ihnen ist daran nichts auszusetzen. Wenn es jedoch wirklich darauf ankommt, ist es hilfreich zu wissen, welche Anzeichen und Symptome bedeuten, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Die Überprüfung der Elemente auf dieser Liste garantiert zwar nicht, dass Sie fruchtbar sind, sie sind jedoch ein guter Anfang - auch wenn Sie am Ende in eine Arztpraxis gebracht werden.
Schritt 1
Haben Sie regelmäßig Perioden. Das erste und einfachste Zeichen für Fruchtbarkeit ist eine vorhersehbare und regelmäßige Menstruation. Ihr Zyklus muss kein perfektes 28-Tage-Tempo haben, aber er muss zwischen einigen Tagen pro Monat konsistent sein.
Schritt 2
Überprüfen Sie Ihre Temperatur.Die Basaltemperatur der Frau steigt jeden Monat beim Eisprung leicht an und bleibt bestehen, bis ihre Periode eintrifft. Messen Sie Ihre Temperatur mit einem Thermometer - Sie möchten ein bestimmtes Basal, das mindestens eine Dezimalstelle enthält - jeden Morgen für mehrere Monate, um Ihre Zyklen zu ermitteln.
Schritt 3
Pass auf deinen Schleim auf. Vaginale Sekrete, auch Schleim genannt, verändern sich im Laufe des Zyklus einer Frau. Wenn es klar und klebrig ist, sieht es so aus, als ob Eiweiß häufig ist, wenn eine Frau fruchtbar ist.
Schritt 4
Habe PMS. So seltsam es auch scheinen mag, klassische Anzeichen von prämenstruellen Verspannungen wie Brustschmerzen, Koliken und Schwellungen sind Anzeichen dafür, dass Sie Eisprung haben.
Schritt 5
Verwenden Sie ein Ovulationsset ohne Rezept. Obwohl sie nicht billig sind, sind Ovulationstests ohne Rezept sehr genau, um die Fruchtbarkeit vorherzusagen. In den meisten Apotheken finden Sie Kits, in der Regel in der Nähe von Schwangerschaftstests und Damenhygieneprodukten.
