Gesundheit: Coca-Cola vs. Coca Zero

Autor: Roger Morrison
Erstelldatum: 22 September 2021
Aktualisierungsdatum: 9 Kann 2024
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So ungesund ist Coca-Cola Zero wirklich
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Inhalt

In einem Coca Zero-Werbespot werden zwei Vertreter der Marke einem Test unterzogen. Einer von ihnen nimmt mit verbundenen Augen einen Schluck vom Traditionellen und Null und kann nicht sagen, welches welches ist. Die Botschaft in der Werbung ist, dass Coca Zero, obwohl es viel gesünder ist, so sehr nach dem traditionellen schmeckt, dass selbst die Mitarbeiter selbst keinen Unterschied erkennen können. Ob dies zutrifft oder nicht, muss der Verbraucher entscheiden. Die beiden Getränke unterscheiden sich jedoch in ihrem Nährwert und wirken sich auf unterschiedliche Weise auf den Körper aus.

Zutaten

Die beiden Getränke bestehen aus Wasser, Farbstoffen und Konservierungsstoffen. Der Hauptunterschied zwischen dem einen und dem anderen besteht darin, dass der traditionelle Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt als Hauptsüßstoff verwendet wird und Coca Zero Aspartam verwendet. Die beiden Süßstoffe wurden auf gesundheitliche Probleme getestet, aber beide wurden von der FDA (US-Gesundheitsministerium) für den menschlichen Verzehr zugelassen.


Kalorien

Ein 420 ml Glas Coca-Cola enthält 170 Kalorien, während die gleiche Menge Coca Zero Null enthält. Alle Kalorien von Coca-Cola stammen aus dem Zucker. Null hat keinen Kalorienwert, weil sein Süßstoff - Aspartam - zweihundertmal süßer als Zucker ist. Daher wird bei seiner Herstellung viel weniger Aspartam benötigt, um das gewünschte Süße-Niveau zu erreichen, wodurch die Kalorien in Coca Zero begrenzt werden.

Natrium

Beide Getränke enthalten aufgrund ihrer Konservierungsstoffe Natrium. In einer Coca-Cola-Probe sind 55 mg Natrium enthalten, während in Zero 50 mg enthalten sind. Überschüssiges Natrium in der Nahrung führt zu erhöhtem Blutdruck und dem Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen. Das USDA (Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten) empfiehlt, dass die meisten Erwachsenen ab 51 Jahren weniger als 2,3 mg Natrium pro Tag und weniger als 1,5 mg Natrium konsumieren.

Zucker und Kohlenhydrate

Coca-Cola enthält 46 g Kohlenhydrate pro Probe, die alle in Form von Zucker vorliegen, während Coca Zero Null enthält. Kohlenhydrate sind Makronährstoffe, die hauptsächlich zur Energiegewinnung verwendet werden. Erwachsene benötigen 225 bis 325 Gramm Kohlenhydrate pro Tag. Die meisten dieser aufgenommenen Kohlenhydrate sollten komplex sein, wie Getreide und Bohnen. Zucker ist jedoch ein einfaches Kohlenhydrat, das bei übermäßigem Verzehr zu Diabetes, Gewichtszunahme und Herz-Kreislauf-Problemen führen kann.


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