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Harter Stuhl ist oft ein Zeichen von Verstopfung, die durch Gesundheitsprobleme und Nährstoffmangel verursacht werden kann. Während Verstopfung der Hauptgrund ist, können andere Ursachen Reizdarmsyndrom, angeborenes Megacolon und Dehydration sein. Die Verhärtung des Stuhls verursacht nicht nur Beschwerden, sondern wenn der Stuhl nicht beseitigt wird, kann der Dickdarm beeinträchtigt werden. Natürliche Kräuter können als Alternative zu synthetischen Drogen verwendet werden, um den Stuhl zu erweichen und Verstopfung zu lindern.
Psylliumschale
Aufgrund der Wirksamkeit von Flohsamen bei der Behandlung von Verstopfung und bei zunehmendem Stuhlgang verwenden Abführgetränke wie Metamucil dieses Kraut als Hauptwirkstoff. Einer der Wirkstoffe in Flohsamen ist Schleim, der die Fähigkeit des Darms, den Stuhl zu bewegen, direkt beeinflusst. Wenn dieses Kraut den Darm erreicht, verwandelt sich der Schleim in eine gallertartige Substanz, die den vorhandenen Stuhl weich macht und den Darm stimuliert.
Um den Stuhl zu erweichen und die normale Darmfunktion aufrechtzuerhalten, konsumieren Sie dreimal täglich einen Teelöffel trockene Flohsamenschale in 230 ml Wasser. Es ist wichtig, mindestens acht bis zehn Gläser Wasser pro Tag zu trinken, um sicherzustellen, dass das Flohsamen leicht durch den Darm gelangt. Die Nichteinnahme dieser Menge kann zu einer Verstopfung des Darms führen und sich schnell zu einem ernsthaften Problem entwickeln. Vor dem Verzehr von Flohsamen sollte ein Arzt konsultiert werden, um sicherzustellen, dass es sicher ist, insbesondere für Personen mit Magen-Darm-Problemen oder Personen, die sich einer Magen- / Darmoperation unterzogen haben.
Aloe Vera Saft
Laut der Mayo-Klinik enthält Aloe Vera Eigenschaften, die bei Einnahme als natürliches Abführmittel wirken. Dieses Kraut oder Aloe-Latex enthält Anthrachinonglykoside, die beim Einbringen in den Körper als Stuhlweichmacher und mildes Abführmittel wirken. Diese Substanz erhöht die Kontraktionen des Dickdarms, die für die Bewegung von Fäkalien wichtig sind. Durch die Verstärkung dieser Kontraktionen wird der Kot wahrscheinlich zum richtigen Zeitpunkt durch das gesamte System gedrückt, um zu verhindern, dass er stagniert und hart wird.
Obwohl noch keine Tests am Menschen durchgeführt wurden, um die Wirksamkeit von Aloe-Vera-Saft gegen Verstopfung oder verhärteten Stuhl sicherzustellen, wird er bereits häufig zur Behandlung dieser beiden Erkrankungen eingesetzt. Vor Beginn der Behandlung mit Aloe-Vera-Saft sollte ein Arzt konsultiert werden, um sicherzustellen, dass Ihre Einnahme sicher ist. Dieses Getränk darf nicht von Personen unter 18 Jahren oder von schwangeren Frauen und stillenden Personen ohne Empfehlung eines Arztes verwendet werden.
Um harten Stuhl zu behandeln und Verstopfung zu lindern, trinken Sie morgens ein halbes Glas Aloe-Vera-Saft auf leeren Magen, gefolgt von 230 ml Wasser. Trinken Sie den Saft täglich zweimal täglich, morgens und vor dem Schlafengehen, um den Stuhl weich zu halten und die durch Verstopfung verursachten Beschwerden zu lindern.
