Inhalt
Schmerzen im Zeigefinger können durch wiederholtes Klicken mit der Maus auftreten. Der Zustand ist eng mit dem Karpaltunnelsyndrom verbunden und die Behandlungen sind ähnlich.
Wasser einfüllen
Das Baden in warmem oder kaltem Wasser mit Bittersalz kann zur Verringerung der Schwellung beitragen. Ein Eisbeutel oben am ersten Fingergelenk oder unter dem Handgelenk lindert normalerweise die Schmerzen.
Gurt
Unterstützung im Schlaf ist sehr wichtig. Verwenden Sie ein Handwurzelband, wenn Sie Ihre Hand nicht benutzen, um weitere Schäden zu vermeiden.
Ergonomische Ausstattung
Kaufen Sie eine Maus, die ergonomisch gestaltet ist, damit Sie zum Klicken nicht den Finger heben müssen. Versuchen Sie es mit einer gepolsterten Maushalterung, um Ihren Finger hoch zu halten, und versuchen Sie, den Druck beim Klicken zu verringern.
Nimm den Rest
Eines der besten Dinge, die Sie für diese Art von Verletzung tun können, ist sich auszuruhen. Wenn Sie von der Arbeit wegkommen können, tun Sie es. Vermeiden Sie es auch, Ihren Computer zu Hause zu verwenden.
Operation
Die letzte Option, die in Betracht gezogen werden muss, ist eine Operation zur Druckentlastung im Karpalkanal, die wiederum bei Fingerschmerzen hilft.
