Inhalt

• Linderung von Kopfschmerzen
• Rückenschmerzen
• Linderung von Bauchschmerzen

Triggerpunkte, die auch als Akupressurpunkte bekannt sind, sind bestimmte Punkte entlang des Körpers, die in einer bestimmten Art und Weise durch Eindrücken oder massierten aktiviert werden können. Nach einer alten orientalischen Medizin wird der Körper nach diesen Punkten zugeordnet, die, wenn sie aktiviert sind, die „Chi“ oder Energie erhöhen. Dies kann erreicht werden, indem der Blutfluss in das Gebiet erhöht wird. Auslöserpunkte sind leicht zu finden, wenn Schmerzen auftreten, durch die Empfindlichkeit des Punktes, der in kreisenden Bewegungen gedrückt werden muss.

Schmerzen können durch Massagen an den richtigen Stellen gelindert werden (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)

Linderung von Kopfschmerzen

Kopfschmerzen können schwächeln, die Person extrem lichtempfindlich machen und Konzentrationsprobleme verursachen und sogar Übelkeit verursachen. Obwohl die Quelle der Kopfschmerzen unklar ist, glaubt die chinesische Medizin, dass es mit einer unzureichenden Leberfunktion in Verbindung gebracht werden kann, mit dem um die Augen Zent Schmerzen. Wichtige Punkte zur Linderung von Kopfschmerzen sind das "V" zwischen Daumen und Zeigefinger, das tief in den Muskel gedrückt werden muss. Ein weiterer wichtiger Punkt, den Schmerz zu lindern ist ca. 3,5 cm über dem Unterarm, die prominenteste Ausbuchtung des inneren Handgelenk beginnen.

Rückenschmerzen

Es gibt mehrere Punkte im Körper, die helfen, Rückenschmerzen zu lindern, je nach Ursache und Ort des Schmerzes. Bei Schmerzen im unteren Rücken finden Sie die Stelle im "Tal" hinter dem Knöchelflansch. Wenn eine Person Schmerzen im mittleren Teil des Rückens erlebt, den Punkt zwischen dem Daumen und Zeigefinger, verwendet Kopfschmerzen zu lindern, ist es auch sehr nützlich. Bei Schmerzen im oberen Rücken kann die Person den Punkt verwenden, der auf halber Höhe zur Schulter und zum Nacken liegt und den Muskel drückt.

Linderung von Bauchschmerzen

Menstruationsbeschwerden können sehr schmerzhaft sein. Die folgenden Punkte sind ideal zur Linderung von Verdauungsstörungen, Verstopfung und Krämpfen. Etwa der Abstand einer Hand unter dem Nabel ist der erste Punkt, um Bauchschmerzen zu lindern. Ein weiterer Punkt ist etwa 5 cm darunter. Ein weiterer Punkt befindet sich unter der inneren Handgelenkslinie, etwa 5 cm unter dem Mittelfinger. Dieser Punkt kann auch Übelkeit durch das Schaukeln eines Bootes oder Schiff oder Übelkeit verursacht durch Bewegung verursacht entlasten.