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Vertikale Streifen auf den Fingernägeln können verschiedene Ursachen haben, beispielsweise Unterernährung, mangelnde Flüssigkeitszufuhr oder zugrunde liegende Krankheiten. Wenn Sie älter werden, wird das Auftreten dieser Dehnungsstreifen zunehmen. Ihre vollständige Entfernung erfolgt nicht über Nacht. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Fingernägel besser aussehen zu lassen und Dehnungsstreifen in der Zukunft zu verhindern.
Anweisungen
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Halten Sie eine gesunde Ernährung mit den Vitaminen A, B-12 und C aufrecht; sowie Calcium und Biotin. Beispiele für Vitamine, die reich an Vitaminen sind, sind Nüsse, Erdnüsse, Paprika, Broccoli, Tomaten, Kartoffeln und Eier.
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Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag. Mangel an Flüssigkeitszufuhr ist eine Ursache für Nagelschienen. Bleib gut hydratisiert.
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Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie im Garten arbeiten oder andere Arbeiten ausführen, die die Nägel beschädigen könnten. Verwenden Sie beim Abwasch einen Gummihandschuh. Wenn Sie die Nägel längere Zeit im Wasser lassen, kann dies zu Streifen und schwachen Nägeln führen.
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Achten Sie sorgfältig auf die Nägel. Schneiden Sie sie häufig ab und schleifen Sie immer in eine Richtung, niemals rückwärts und vorwärts.
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Tragen Sie vor dem Schlafen den ganzen Tag und nachts eine Feuchtigkeitslotion auf Ihre Nägel auf. Verwenden Sie nach dem Auftragen der Lotion nachts dünne feuchtigkeitsspendende Handschuhe, um die Feuchtigkeitsaufnahme zu erhöhen.
Wie
- Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um gesundheitliche Probleme zu beseitigen, die Dehnungsstreifen verursachen können.
- Vitaminpräparate können auch gegeben werden, um die Nährstoffzufuhr zu erhöhen.
- Die Verwendung eines klaren Emails oder einer Basis ist eine gute Möglichkeit, Ihre Nägel zu schützen.
Hinweis
- Nagen oder kauen Sie nicht mit Ihren Nägeln, um nicht zu einer möglichen Infektion beizutragen. Vermeiden Sie die Verwendung von Aceton mehr als einmal pro Woche.
