Inhalt

• Anweisungen
• Der "Schritt auf der Linie"
• Der "Single Butterfly"
• Wie
• Hinweis
• Was du brauchst

Dancehall Reggae ist ein Tanzstil, der aus verschiedenen Einflüssen entstanden ist. Sein Name wurde aus dem jamaikanischen Begriff "Tanzsaal" geboren, um Orte zu bezeichnen, an denen freies Hören und rhythmische Musik getanzt werden. In diesem Stil finden wir den traditionellen weichen und aufregenden Bassschlag sowie schnelle elektronische Sounds und Beats. Der Dancehall-Reggae hat eine sehr markante Marke: Jeder Satz des Songs folgt vier klaren und unterschiedlichen Beats. Dancehall Reggae ist ein sich wiederholender Tanzstil im Tribal-Stil, der mit Club-Tanzstilen wie Hip Hop verschmolzen ist.

Anweisungen

Dancehall-Tänzer tanzen zu konstanten Beats (Creatas / Creatas / Getty Images)

Der "Schritt auf der Linie"

1. Stehen Sie auf und lassen Sie die Knie leicht gebeugt. Beachten Sie beim Hören von Musik die Klänge von Schlagzeug und Bass. Lassen Sie Ihren Körper sich im Takt bewegen, lassen Sie Ihre Knie los und beobachten Sie, wie sehr Ihr Körper dem Takt des Songs natürlich folgen möchte. Fühlen Sie sich wohl genug, um 1,2,3,4 am Schlagzeug und am Bass zu zählen, wenn Sie sich zur Musik bewegen. Zählen Sie am Anfang laut, und wenn Sie genug geübt haben, zählen Sie nur noch in Ihrem Kopf.

2. Setzen Sie sich bequem mit Ihren Füßen auf die Breite Ihrer Hüften. Üben Sie, wie Sie Ihre Knie beugen, während Sie mit beiden Zähnen fest auf dem Boden bleiben, sobald Sie mit dem Zählen begonnen haben die Innenseite Ihres linken Fußes vorne - tun Sie dies als Nummer 2.

   
   

3. Setzen Sie diesen Vorgang fort, indem Sie die Füße wechseln. Falten Sie immer beide Knie mit beiden Füßen auf dem Boden, während Sie 1 und 3 zählen, und heben Sie sie nacheinander an, wobei Sie immer zwischen rechts und links wechseln.

4. Entdecken Sie sanfte Variationen, wenn Sie sich mit diesen beiden Bewegungen vertraut machen. Lassen Sie zum Beispiel Ihre Hüften hin und her schwenken, während Sie Ihre Knie beugen. Oder setzen Sie Ihren Fuß zurück, anstatt ihn nach vorne zu bringen.

Der "Single Butterfly"

1. Finden Sie eine Stehposition, in der der Abstand zwischen Ihren Füßen groß ist (breiter als die Breite Ihrer Hüften). In dieser Position sollten Ihre Zehen leicht hervorgehoben werden. Wenn Sie 1 zählen, legen Sie den größten Teil Ihres Körpers auf Ihren rechten Fuß, während Sie sich gleichzeitig auf die Brust Ihres linken Fußes lehnen, und drehen Sie Ihr linkes Knie in die Mitte Ihrer Position.

   
   

2. Lassen Sie Ihr Knie von innen nach außen drehen, und wenn Sie 2 zählen, setzen Sie den linken Fuß wieder auf den Boden und kehren in seine ursprüngliche Position zurück.

3. Wechseln Sie zwischen den Seiten, während Sie diese Bewegung mit dem Knie von innen nach außen beherrschen. Drehen Sie zuerst Ihr linkes Knie nach innen, während Sie sich auf die Brust Ihres linken Fußes stützen, und drehen Sie dann Ihr rechtes Knie, während Ihr Gewicht auf der Brust Ihres rechten Fußes ruht. Stellen Sie sich auf, indem Sie das meiste Gewicht Ihres Körpers auf das Bein stützen, auf das Sie sich stützen (das Bein, das sich nicht dreht).

Wie

• Übe, bis solche Bewegungen auf natürliche Weise geschehen. Der Dancehall-Reggae-Tanzstil besteht vor allem im ständigen Schwingen Ihres Körpers, während er sich im Takt der Musik bewegt. Wenn Sie sich verlaufen oder frustriert fühlen, schließen Sie die Augen und schwingen Sie für ein paar Augenblicke im Takt der Musik.

Hinweis

• Vergewissern Sie sich wie bei jeder anderen körperlichen Aktivität, dass Sie diesen Tanz wirklich üben können. Die hier beschriebenen Bewegungen sind für alle Altersgruppen sicher und einfach genug.

Was du brauchst

• Feste, aber bequeme Schuhe (z. B. Turnschuhe)
• Freiraum auf der Tanzfläche
• Dancehall-Musik