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Einer der schwierigsten Orte, um gesunde Essgewohnheiten aufrechtzuerhalten, ist in den Filmen. Die Imbisse haben meist nur süße und herzhafte Speisen, Butter und Popcorn. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre gesunde Ernährung fortsetzen können, während Sie einen Film ansehen.
Anweisungen
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Wenn das Kino kein Wasser in Flaschen verkauft, bringen Sie es mit nach Hause. Seien Sie diskret, indem Sie es in Ihrem Mantel oder Ihrer Handtasche verstecken. Alkoholfreie Getränke oder sogar Fruchtpunsch und Eistee enthalten viel Zucker. Vermeiden Sie den Kauf eines dieser Getränkeoptionen, aber wenn Sie keine andere Option haben, bestellen Sie ein Diät-Soda.
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Wenn Sie Popcorn bestellen, fügen Sie kein Salz oder aromatisierte Butter hinzu, da diese nur zusätzliches Natrium und Kalorien hinzufügen, die Sie nicht benötigen. Popcorn kann ohne sie sehr lecker sein.
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Viele Kinos bieten schokoladenbedeckte Rosinen an, die eine bessere Wahl als andere Schokoladen sind. Bitterschokolade ist, falls verfügbar, auch besser als Milchschokolade.
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Einige Kinos bieten als Option Fruchtsnacks mit echtem Fruchtsaft an. Sie enthalten immer noch Zucker, aber sie sind sicherlich eine gesündere Wahl als die zuckerhaltigen Snacks, die wir alle so sehr lieben.
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Nehmen Sie Ihre eigenen Snacks von zu Hause mit und riskieren Sie, ohne erwischt zu werden. Ungesalzene Kastanien sind eine gute Alternative zu Popcorn. Außerdem kann gefrorener Joghurt Sie ohne Bedauern zufriedenstellen. Vollkorn-Cracker oder sogar Sandwiches sind bessere Optionen als Hotdogs und salzige Snacks, die zum Bestandteil des Rituals geworden sind.
