Inhalt

• Anweisungen
• Wie

Wenn Sie jemanden zum ersten Mal zu einem Meeting einladen, neigen Sie dazu, verschiedene Emotionen zu erleben, von Animation über Glück bis hin zu Angst und Angst. Einen guten Eindruck zu hinterlassen, kann ein wichtiger Faktor für das zweite Treffen sein. Sie müssen also lernen, sich vor dem großen Tag zu entspannen. Wenn Sie zu einem ruhigen Meeting gehen, erhöhen Sie die Chance, Spaß zu haben und den anderen besser kennenzulernen, um sich auf zukünftige Anlässe vorzubereiten.

Anweisungen

Die Nervosität des ersten Treffens kann katastrophale Folgen haben (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

1. Denken Sie daran, dass es das Ziel des ersten Treffens ist, sich besser kennenzulernen und Spaß zu haben. Denken Sie nicht an ein Interview oder eine andere stressige Aktivität. Wenn Sie diesen Druck entfernen, können Sie sich beim ersten Date entspannen.

2. Verwenden Sie Entspannungstechniken, um die Nerven kurz vor dem Meeting zu beruhigen. Atmen Sie tief ein, visualisieren Sie alles wie geplant und entspannen Sie Ihre Muskeln.

3. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment, anstatt dich zu fragen, ob sie dich wiedersehen will. Wenn Sie sich um das nächste Meeting sorgen, können Sie den Moment nicht nutzen und Ihre Nervosität steigern.

4. Rufen Sie einen engen Freund an, um über Ihre Gefühle zu sprechen. Ihre Freunde kennen Sie besser und wissen wahrscheinlich, was Sie sagen sollen, um Sie ruhig zu halten.

   
   

5. Nehmen Sie an Aktivitäten teil, die Ihre Aufmerksamkeit vom großen Tag ablenken können. Schauen Sie sich einen Film an, trainieren Sie oder machen Sie eine lange Dusche. Was auch immer entspannt, hilft Ihnen, die Nervosität der Situation zu vermeiden.

6. Denken Sie über die interessanten Qualitäten nach, die Sie beim Meeting bieten können. Wenn Sie es vermeiden, über negative Merkmale nachzudenken, sinkt die Wahrscheinlichkeit, sich nervös zu fühlen.

Wie

• Denken Sie daran, dass sich die andere Person wahrscheinlich genauso fühlt wie Sie.