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Tagsüber einige alkoholfreie Getränke zu trinken scheint vernünftig, aber der regelmäßige Verzehr von Brom in alkoholfreien Getränken birgt ein Risiko für den Körper. Brom ist ein Lebensmittelzusatzstoff, der Aromaöle in Erfrischungsgetränken suspendiert, damit der Geschmack länger anhält. Brom kann jedoch einen erhöhten Gehalt an Triglyceriden und Cholesterin im Körper verursachen. Ein hoher Bromgehalt kann auch zu Müdigkeit, Übelkeit, Hautrissen, verschwommenem Sehen, erhöhtem Durst und Muskelschwäche führen. Das Trinken von vier oder mehr 500-ml-Flaschen Soda drei- oder viermal pro Woche kann das Risiko einer Bromvergiftung erhöhen.
Schritt 1
Vermeiden oder begrenzen Sie den Konsum von Erfrischungsgetränken, um Zusatzstoffe auf Brombasis aus der täglichen Ernährung zu entfernen. Überprüfen Sie die Etiketten aller alkoholfreien Getränke, um festzustellen, ob Brom vorhanden ist, das häufig in der allgemeinen Sprache für Lebensmittelzusatzstoffe oder Konservierungsmittel aufgeführt ist. Erfrischungsgetränke mit Zitronengeschmack verwenden Brom oder seine Derivate als Geschmacksverstärker oder Konservierungsmittel.
Schritt 2
Waschen Sie alle frischen oder gefrorenen Meeresfrüchte mit Leitungswasser und Zitrone oder Zitronensaft mit einer Bürste. Trockne sie. Brom kommt natürlich in Algen und im Meer vor. In geringen Konzentrationen ist es nicht gefährlich für den Körper. Die Zitronensäure in Zitronen verbessert auch den Geschmack des Fisches.
Schritt 3
Begrenzen Sie die Menge an Wasser in Flaschen oder vermeiden Sie es vollständig. Trinken Sie stattdessen zu Hause Leitungswasser oder gefiltertes Wasser. Flaschen Wasser oder Soda nicht wiederverwenden. Wasser in Flaschen wird in den gleichen Branchen wie Erfrischungsgetränke hergestellt. Reste von Lebensmittelzusatzstoffen dringen in den recycelten Kunststoff ein. Aromatisiertes oder mit Mineralien angereichertes Wasser sollte ebenfalls in Maßen konsumiert werden, da es auch Bromzusätze enthält.
