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Ja, es ist möglich, die Größe Ihres Wadenmuskels zu reduzieren, aber nicht ohne auch die Größe der anderen Muskeln zu reduzieren. Wie beim Fettabbau ist es nicht möglich, einen lokalen Teil Ihres Körpers lokal zu reduzieren. Bei einem gesunden Menschen nehmen die Muskeln aufgrund mangelnder Verwendung und Ernährungsunterstützung ab oder verkümmern.
Weniger Aktivitäten
Die Wadenmuskeln strecken die Zehen, damit Sie beim Gehen den Boden drücken können. Wenn Sie weniger laufen, werden Sie Ihre Waden weniger benutzen und sie werden zusammen mit den anderen Beinmuskeln verkümmern.
Gewichtsverlust
Ihre Waden müssen das gesamte Gewicht Ihres Körpers drücken. Wenn Sie weniger wiegen, Ihre Waden und andere Muskeln, müssen Sie nicht so hart arbeiten.
Essen ändert sich
Muskel ist ein aktives Gewebe, das 24 Stunden am Tag Kalorien verbrennt. Durch das Reduzieren von Kalorien wird Ihr Körper Muskelgewebe in Ihrem Körper abbauen, um Energie zu sparen.
Trainingsanpassungen
Wer Gewicht hebt, kann sich mehr auf hohe Wiederholungen von Leichtgewichten konzentrieren. Diese Art der Übung stimuliert die Muskelausdauer, nicht das Wachstum.
Überlegungen
Der aktive Versuch, Muskelmasse zu verlieren, kann schädliche Auswirkungen haben. Weniger Muskelmasse bedeutet einen langsameren Stoffwechsel. Muskeln erzeugen auch Wärme, tragen zur Knochendichte bei und sind äußerst wichtig für Bewegung und Gleichgewicht - besonders wenn wir älter werden.
