Inhalt

• Anweisungen
• Wie
• Hinweis
• Was du brauchst

Für viele Eltern ist die Nachtfütterung - und der damit einhergehende Schlafentzug - der schwierigste Teil der Betreuung eines Babys. Obwohl sie in den ersten Lebensmonaten nicht zu vermeiden sind, sind ältere Babys möglicherweise körperlich bereit, einige ihrer Abendmahlzeiten aufzugeben. Allmählich können Eltern ihr Baby dazu anregen, nachts längere Zeit zu essen zu gehen.

Anweisungen

Eltern und Babys sind auch nach einer guten Nachtruhe ruhiger und glücklicher. (BananaStock / BananaStock / Getty Images)

1. Überlegen Sie, was für Ihr Alter angemessen ist. Laut dem BabyCenter-Artikel von 2007, "Baby Sleep Training: Nachtentwöhnung", sollten Säuglinge im Alter von 4 bis 6 Monaten in der Lage sein, 5 oder 6 Stunden ohne Fütterung zu verbringen Nacht Da dies eine fast vollständige Nachtruhe darstellt, ist es ein Schritt in die richtige Richtung. Ann Douglas sagt in ihrem 2001 gefeierten Buch "Die Mutter aller Babybücher", dass ein Baby von Geburt an bis zu 6 Monaten in der Regel zwei oder dreimal nachts aufwacht Nach 6 bis 12 Monaten wacht er im gleichen Zeitraum nur ein- oder zweimal auf.

2. Machen Sie sich bereit für die Entwöhnung in der Nacht, indem Sie zwischen Tag und Nacht unterscheiden. Halten Sie die Nachtfütterung so ruhig wie möglich. Verwenden Sie Halblicht für Blowjobs und Windelwechsel in der Nacht. Sprechen und spielen Sie so wenig wie möglich mit Ihrem Baby, und halten Sie Ihre Stimme ruhig und ruhig. Zeigen Sie Ihrem Baby, dass es tagsüber spielen kann, sich aber nachts beruhigen und schlafen sollte.

   
   

3. Erstellen Sie eine Schlafenszeit-Routine. Helfen Sie dem Baby, den Übergang von Tag zu Nacht zu spüren, indem Sie am Ende des Tages die gleichen Aktivitäten durchführen. Die Schlafroutine kann ein Bad umfassen, einen Pyjama tragen, die Zähne eines Kindes reinigen, ein Buch lesen oder einige Zeit in einem Schaukelstuhl kuscheln. Nehmen Sie nur die Aktivitäten auf, von denen Sie wissen, dass sie für Ihr Baby beruhigend sind. Wenn es zum Beispiel während einer Dusche lebhaft und laut wird, tun Sie dies früh am Tag (siehe Referenzen 1 und 2).

4. Bringen Sie Ihrem Baby bei, einzuschlafen, ohne zu saugen oder eine Flasche zu trinken. Viele Babys wachen nachts auf, nicht nur durch Hunger, sondern auch, weil sie aufgrund ihres unreifen Schlafmusters mehrmals in der Nacht aufwachen. Lassen Sie Ihr Baby beim Einschlafen üben, indem Sie es ruhig in der Wiege liegen lassen, wenn es ruhig und bereit ist, ins Bett zu gehen. Wenn Sie möchten, können Sie Ihrem Kind einen Schnuller oder einen anderen Komfortartikel geben, z. B. eine kleine Decke oder ein Kuscheltier, wenn es alt genug ist, um diese Artikel in der Wiege zu haben. Wenn er nachts aufwacht, versuchen Sie, ihn erneut zu betäuben, indem Sie leise flüstern oder sanft auf seinen Rücken oder Bauch klopfen. Diese Strategie funktioniert nur, wenn Ihr Baby noch nicht vollständig wach ist.

   
   

5. Reduzieren Sie die Menge an Nahrungsmitteln, die Ihr Baby nachts isst. Reduzieren Sie langsam die Flaschenmenge oder die Fütterungszeit. Mit Erlaubnis des Arztes können Säuglinge, die älter als 6 Monate sind, ihre nächtlichen Babyflaschen langsam mit Wasser verdünnen, was die Nachtfütterung weniger interessant macht. Wenn das Baby fertig ist, beseitigen Sie die Fütterung vollständig.

6. Füttern Sie Ihr Baby tagsüber gut. Obwohl Hunger in der Isolation nicht die Ursache für das Erwachen in der Nacht sein kann, kann sich ein Baby daran gewöhnen, nachts Kalorien zu sich zu nehmen. Ihr Baby wird sich am nächsten Tag wahrscheinlich hungriger fühlen, nachdem Sie das Nachtfutter verloren haben.

7. Sei geduldig Warten Sie nicht bis das Nachtfutter sofort beendet ist. Entwöhnung ist ein langsamer und allmählicher Prozess. Löschen Sie jeweils nur einen Nacht-Feed. Halten Sie das Schlafen und das nächtliche Erwachen Ihres Babys ruhig und ruhig, um positive Assoziationen über den Schlaf für ihn herzustellen. Einige Babys brauchen mehr Komfort und Sicherheit in der Nacht und nehmen das Füttern über Nacht langsamer auf.

Wie

• Wenn Sie nach dem Milchgeruch der Mutter entschlossen sind, vor dem Einschlafen zu stillen, bitten Sie den Vater, das Baby einzuschlafen.

Hinweis

• Schneiden Sie nicht alle Nachtfütterungen gleichzeitig ab. Babys brauchen Zeit, um sich an lange Stunden anzupassen, ohne zu essen.

Was du brauchst

• Nachtlicht
• Schnuller oder anderer Schlafkomfortartikel (optional)