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Müdigkeit am Arbeitsplatz kann sich jederzeit auf jeden Arbeitnehmer auswirken, unabhängig von der Art des Arbeitgebers oder dem Arbeitgeber. Zu den Ursachen gehören Umstände, die mit der Umgebung selbst zusammenhängen, z. B. Zeitpläne, Bedingungen und Interaktionen mit Vorgesetzten und Kollegen. Darüber hinaus kann sich der Arbeitnehmer über die Arbeit gelangweilt fühlen oder ein geringes Gleichgewicht zwischen Privat- und Berufsleben, was zu Erschöpfung führt.
Überarbeitung
Arbeitnehmer, die viele Stunden in ihrem Beruf verbringen, können geistige und körperliche Ermüdung erfahren. Eine Arbeitsumgebung mit extremen oder chaotischen Aktivitätsniveaus kann laut Mayo Clinic Müdigkeit verursachen. Menschen, die viele Stunden bei der Arbeit verbringen und nicht genug Schlaf, Bewegung oder Ruhe bekommen können, können auch unter Müdigkeit leiden. Umgebungen, die über ein kleineres Team verfügen als erforderlich, sodass Mitarbeiter gezwungen werden, die Arbeit von zwei oder drei Mitarbeitern zu erledigen, können ebenfalls eine Ursache sein. Arbeitnehmer, die das Gefühl haben, niemals hart, schnell oder gut genug zu arbeiten, um ihre Vorgesetzten zufrieden zu stellen, fühlen sich möglicherweise auch müde bei der Arbeit.
Dysfunktionale Umgebung
Menschen, die in einer dysfunktionalen Umgebung arbeiten, können unter Stress und Müdigkeit leiden. Der Umgang mit gestörten Kollegen kann sogar die gesündesten und geduldigsten Mitarbeiter betreffen. Supervisoren, die wenig Unterstützung oder Anerkennung geben oder ihre Angestellten belästigen oder erniedrigen, können auch dieses Übel verursachen. Die Workplace Issue-Website berichtet, dass Arbeitsumgebungen, in denen Kollegen keine Kontakte knüpfen können, zu einer Ermüdung ihrer Mitarbeiter führen können.
Mangel an Kontrolle
Menschen, die keine Kontrolle über ihre Arbeitsumgebung ausüben können, können ermüden. Diejenigen, die ihre eigenen Tagesordnungen nicht kontrollieren können, z. B. nach Urlaubstagen fragen oder ihren eigenen Arbeitszeitplan festlegen, können sich betrogen fühlen. Auch Personen, die keinen Einfluss auf die Aufgaben und die Büroumgebung haben können, sind gefährdet.
Unzufriedenheit
Mitarbeiter, die mit ihrem Job unzufrieden sind, entwickeln möglicherweise eine arbeitsbedingte Müdigkeit, die mit der Zeit zusammen mit der Unzufriedenheit zunimmt. Menschen, die mehrere Stunden am Tag mit monotonen und nicht herausfordernden Aktivitäten verbringen müssen, können durch Unzufriedenheit Betrug erfahren. Darüber hinaus laufen Menschen in Berufen, die ihre Fähigkeiten nicht einsetzen oder sie nicht interessieren, Gefahr, Unzufriedenheit und Ermüdung zu entwickeln.
Mangel an Gleichgewicht
Menschen, die ihr berufliches und persönliches Leben nicht ausgleichen können, können müde werden. Zu viele Verantwortlichkeiten, ob zu Hause oder bei der Arbeit, können Müdigkeit und Stress verursachen. Wer zu viele Rollen einnimmt oder vielen Menschen hilft, kann auch müde werden. Menschen, die viele Aktivitäten planen und sich nicht die Zeit nehmen, sich zu entspannen, sich auszuruhen und andere Formen der Selbstverbesserung, können auch unter diesem Übel leiden.
