Inhalt

• Die fünf häufigsten Anzeichen
• Sieben mentale Veränderungen
• Elf körperliche Veränderungen
• Zehn Schmerzsymptome
• Osteoporose

Die Wechseljahre sind der Teil des natürlichen Lebenszyklus, der das Ende der Menstruation bei Frauen markiert. Normalerweise treten die letzten reproduktiven Jahre von Frauen in den Fünfzigern auf, es gibt jedoch kein endgültiges Alter. Wenn die Eierstöcke nicht mehr auf Hormone reagieren, die in der Hypophyse produziert werden, setzen sie kein Ei frei und beide Östrogen- und Progesteronspiegel nehmen ab. Es gibt 34 Symptome, die Frauen in dieser Lebensphase betreffen können.

Die fünf häufigsten Anzeichen

1. Es gibt verschiedene Merkmale, die unregelmäßige Zyklen definieren können. Fluchtwege, intensive Durchblutung, verminderte Durchblutung, längere, kürzere, fehlende oder häufige Zyklen werden durch hormonelle Ungleichgewichte verursacht.

   
   

2. Hitzewallungen werden durch niedrige Östrogenspiegel verursacht. Sie können zwei Jahre vor dem Ende der Menstruationszyklen auftreten. Sie sind gekennzeichnet durch ein plötzliches Erröten von Gesicht und Brust und extreme Hitze, die den Körper aufsteigt, und werden normalerweise von Schüttelfrost gefolgt.

3. Das nächtliche Schwitzen ist Hitzewallungen sehr ähnlich, tritt jedoch im Schlaf auf. Frauen wachen normalerweise von schweißnassem Nachtschweiß auf. Würziges Essen oder Alkohol vor dem Schlafengehen können die Krankheit auslösen.

4. Vaginale Trockenheit macht das Vaginalfutter weniger elastisch und juckt, was den Geschlechtsverkehr unangenehm macht.

5. Ein Verlust der Libido kann durch einen Hormonabfall oder durch einen Zustrom von Wechseljahrsbeschwerden verursacht werden. Dieser Zustand ist von Frau zu Frau unterschiedlich und kann dazu führen, dass Sie nicht mehr erregt werden oder einen Orgasmus haben.

Sieben mentale Veränderungen

1. Stimmungsschwankungen treten bei vielen Frauen auf, die in den Wechseljahren sind. Man kann in einer Minute glücklich und zufrieden sein und in der nächsten verzweifelt. Depressionen, Reizbarkeit, Angstzustände und mangelnde Geduld sind häufige Emotionen bei Frauen in den Wechseljahren.

   
   

2. Einige Frauen verlieren allmählich das Vergnügen an Lieblingsbeschäftigungen oder sind bei der Arbeit frustrierter. Dies löst oft einen Kreislauf aus Wut und Depression aus. Stress kann Reizbarkeit und Angst auslösen. Kleine Dinge scheinen zusammen zu kommen und enge Beziehungen können leiden.

3. Angstzustände und leichte Panikattacken können bei Frauen in den Wechseljahren auftreten. Sorgen, ständige Spannungen, Tachykardie und irrationale Ängste sind nur einige der Anzeichen von Angst. Die meisten Frauen entwickeln keine Angststörung, haben jedoch ähnliche Symptome, die einige Stunden bis mehrere Monate dauern.

4. Einige Frauen zeigen Anzeichen einer Panikstörung. Dies führt zu intensiver Angst, Schwitzen, Übelkeit, Herzklopfen, Weinen und dem Gefühl des bevorstehenden Todes.

5. Depression ist ein ständiger Zustand von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit. Eine Vorgeschichte von Depressionen kann erneut auftreten und dazu führen, dass bei einer Frau zusätzlich zu den Wechseljahren mehrere Symptome auftreten.

   
   

6. Konzentrationsschwierigkeiten sind ein weiteres Zeichen für niedrige Östrogenspiegel, die die Neurotransmitter im Gehirn beeinflussen. Vergesslichkeit, Unfähigkeit, Projekte abzuschließen, und geistige Erschöpfung sind mit diesem hormonellen Problem verbunden.

7. Sowohl kurz- als auch langfristige Gedächtnisstörungen können durch hormonelle Ungleichgewichte auftreten.

Elf körperliche Veränderungen

1. Schwellungen durch Flüssigkeits- und Gasretention sind ein sehr häufiges Symptom der Wechseljahre. Es kann auch durch eine Hormonersatztherapie verursacht werden. Frauen sind im Allgemeinen sehr daran gewöhnt, vor ihrer Menstruation aufzublähen. Einige können jedoch durch schlechte Ernährung, Dehydration und Stress verschlimmert werden.

2. Die meisten Frauen erleben eine gewisse Gewichtszunahme. Es ist wichtig, die Gewichtszunahme durch Ernährung und Bewegung zu kontrollieren, bevor andere Erkrankungen wie hoher Cholesterinspiegel, Diabetes oder Herzerkrankungen auftreten.

3. Gewichtszunahme kann Müdigkeit auslösen oder durch Wechseljahre verursacht werden. Schwäche, Muskelermüdung und Müdigkeit nach den Mahlzeiten sind das Ergebnis hormoneller Schwankungen. Einige der Symptome der Menopause belasten den Körper stark und es ist daher wichtig, einen regelmäßigen Schlafplan einzuhalten.

4. Einige Müdigkeit kann durch Schlafstörungen verursacht werden. Schlaflosigkeit kann durch andere Symptome der Menopause verursacht werden, wie z. B. Nachtschwitzen, Unruhe, Angstzustände und Depressionen.

5. Schwindel kann auftreten, wenn eine Person längere Zeit gesessen hat und plötzlich schnell aufsteht. Dieses Symptom kann auch ein Zeichen für einen Blutdruckabfall, eine Variation des Blutzuckerspiegels und eine Hypoglykämie sein, die wir als Wechseljahrsbeschwerden bezeichnen.

6. Der unregelmäßige Herzschlag kann vor oder während der Wechseljahre auftreten. Vibrationen, schneller Herzschlag und ein Erstickungsgefühl im Hals und in der Brust werden durch die Abnahme der Hormone verursacht, die das Herz-Kreislauf-System beeinflussen.

7. Haarausfall tritt nicht nur bei Männern auf, wenn sie älter werden, sondern Frauen leiden auch in den Wechseljahren unter einem gewissen Grad an Haarausfall.

8. Probleme mit der Blasenkontrolle oder Inkontinenz können von kleinen Mengen Urin, die beim Lachen oder Niesen freigesetzt werden, bis zu großen Mengen reichen, deren Ursache nicht bekannt ist.

9. Allergien in den Wechseljahren können plötzlich auftreten oder sich verschlimmern. Die Empfindlichkeit einiger Frauen gegenüber Allergenen steigt bis nach der Menopause signifikant an.

10. Spröde Nägel sind ein häufiges Zeichen der Wechseljahre.

11. Geruchsveränderungen können das Ergebnis eines Bakterienwachstums auf der Haut während der Wechseljahre sein.

Zehn Schmerzsymptome

1. Brustschmerzen oder fibrocystische Nebenhöhlen können durch Wassereinlagerungen in den Wechseljahren beeinflusst werden.

2. Gelenkschmerzen können den Alltag für Frauen in den Wechseljahren etwas erschweren.

3. Muskelverspannungen können durch Bewegungsmangel oder schlechte Ernährung verursacht werden. Mit zunehmendem Alter werden Muskeln, die nicht regelmäßig verwendet werden, angespannter. Halten Sie Ihre Muskeln flexibel, indem Sie eine Übungsroutine beginnen.

4. Sowohl Migräne als auch Spannungskopfschmerzen treten häufiger aufgrund hormoneller Veränderungen oder einer Hormonersatztherapie auf. Progesteroncreme kann manchmal Kopfschmerzen verursachen.

5. Juckende Haut wird durch Trockenheit verursacht. Dehydration und niedrige Östrogenspiegel können die Erkrankung verursachen.

6. Kribbeln in Händen, Füßen, Armen und Beinen sind weitere typische Probleme.

7. Gingivitis und Zahnprobleme wie Zahnfleischbluten sind weitere häufige Symptome.

8. Das Brennen auf der Zunge ist durch ein Gefühl intensiver Hitze gekennzeichnet, als ob sich die Zunge in einem heißen Getränk befindet.

9. Verdauungsprobleme wie Durchfall, Gas, Übelkeit und Magenverstimmung können auftreten.

10. Stromschlagempfindungen können vor oder nach einer Hitzewelle auftreten. Sie dauern normalerweise nur wenige Sekunden.

Osteoporose

1. Osteoporose ist eine der schädlichsten Auswirkungen der Wechseljahre. Geschwächte Knochen werden zu einem Risiko für kleine Knochenbrüche. Einige Frauen haben möglicherweise einen Knochenbruch und sind sich dessen nicht bewusst. Andere Anzeichen sind: Rückenschmerzen, Zahnverlust, gebeugte Haltung und Knochenschmerzen. Unzureichende Mengen an Kalzium können Osteoporose verursachen.