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Der Brust- oder Brustmuskel ist anfällig für Verletzungen, insbesondere bei Gewichthebern, Bodybuildern und Praktikern von Kontaktsportarten. Wenn Sie die Warnzeichen kennen und die Grundprinzipien der Ersten Hilfe verstehen, können Sie im Falle eines Muskelbruchs auf lange Sicht viel Leid und medizinische Kosten sparen. Gebrochene Muskelfasern sind sehr schmerzhaft. Anzeichen einer Muskelruptur im Brustbereich können Brustschmerzen, Prellungen und Ödeme sowie ein brennendes Gefühl sein. Bewegungsverlust oder Hubkraft sind ebenfalls klassische Zeichen.
Behandlung von Brustmuskelrupturen
Schritt 1
Hören Sie zuerst auf, was Sie tun. Wenn Sie Gewichte heben, legen Sie sie auf den Boden, versuchen Sie nicht, das "Brennen" zu erreichen, und singen Sie nicht das Mantra: "Kein Opfer, kein Nutzen". Ein gebrochener Muskel kann ein Knallgeräusch oder ein starkes Brennen verursachen. Die Hebekraft nimmt stark ab und die Person kann einen oder beide Arme nicht horizontal bewegen.
Schritt 2
Behandeln Sie Muskelbruchverletzungen mit Ruhe und Anwendung von Hitze und Eis. Wickeln Sie den Eisbeutel in ein Handtuch oder Geschirrtuch, um direkten Kontakt mit der Haut zu vermeiden. Lassen Sie das Eis etwa 15 bis 20 Minuten an Ort und Stelle. Fahren Sie mit einer Wärmeanwendung mit einem in der Mikrowelle erhitzten Handtuch oder einem Wärmeleitpad mit niedriger Hitzeeinstellung fort.
Schritt 3
Bewegung begrenzen. Vermeiden Sie es, Ihren Arm oder Ihre Schulter an der Seite der Verletzung zu verwenden. Es ist wichtig, den gebrochenen Muskel auszuruhen, um richtig zu heilen.
Schritt 4
Wenn der Bruch schwerwiegend ist und die oben beschriebenen Methoden keine Linderung bringen, kann ein Arztbesuch erforderlich sein. In einigen Fällen ist eine Operation erforderlich, um den Bruch des Brustmuskels zu reparieren.
Schritt 5
Auch nach der Operation sollte der Muskelgebrauch begrenzt werden, da es Monate oder sogar Jahre dauern kann, bis der Muskel wieder seine volle Kraft erlangt. In einigen Fällen ist die Rehabilitation eines verletzten Bereichs ein schmerzhafter, umfangreicher Prozess, der mehrere Monate dauert.
