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Verletzungen, bei denen sich ein Muskel vollständig vom Knochen löst, werden als Sehnenrissverletzungen bezeichnet. In diesem Fall wird die Sehne hervorgehoben, die den Muskel am Knochen hält. Da sie keine Blutgefäße enthalten, heilen die Sehnen nach jeder Art von Verletzung langsam ab. Die nicht-chirurgische Behandlung von Muskeln, die sich von den Knochen trennen, umfasst Ruhe, Eis, Kompression und Elevation. In schweren Fällen ist jedoch eine Sehnenverdrahtung erforderlich.
Schritt 1
Nimm den Rest. Machen Sie eine Pause von allem, was Sie getan haben und was zu Verletzungen führen kann. Abhängig davon, wo die Verletzung des Sehnenausrisses aufgetreten ist, kann Ihr Arzt von Ihnen verlangen, dass Sie eine Stützvorrichtung wie eine Stütze, eine Form, eine Schiene oder Krücken verwenden, um den verletzten Bereich in einer neutralen Position zu halten und zuzulassen heile dich selbst.
Schritt 2
Eis auf die Wunde legen. Wenden Sie drei- bis fünfmal täglich bis zu 20 Minuten lang kalte Kompressen an.
Schritt 3
Komprimieren Sie den Wundbereich, um weitere Schwellungen und / oder Blutverlust zu vermeiden. Ein elastischer Kompressionsverband sollte bequem (aber nicht zu fest) um die Verletzung gelegt werden.
Schritt 4
Erhöhen Sie die Verletzung. Abhängig von Ihrem Standort können Sie Schwellungen auch reduzieren, indem Sie sich auf den Rücken legen und den verletzten Bereich über Ihrem Herzen halten.
Schritt 5
Führen Sie von Ihrem Arzt empfohlene Rehabilitationsübungen durch, wenn die Verletzung nicht schwerwiegend ist und die Schmerzen und Schwellungen abgeklungen sind. Die anfängliche Therapie, wie das sanfte Dehnen, konzentriert sich hauptsächlich auf Flexibilität und zielt darauf ab, die Bewegungsfreiheit wiederherzustellen. Im Laufe der Zeit können mehr Übungen eingebaut werden, um Kraft zu gewinnen, was auch beim Heilungsprozess hilft. Therapien sind auch nach einer Korrekturoperation erforderlich.
Schritt 6
Sich operieren lassen. Um eine Sehnenrissverletzung zu reparieren, muss der Chirurg den Muskel wieder in Position bringen und das gesamte Narbengewebe entfernen. Die Sehne wird dann mit großen Stichen oder Klammern zum Knochen zurückgeführt.
