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Manchmal beginnt der Schmerz, sobald Sie aufwachen. In anderen Fällen tritt es tagsüber plötzlich nach einer bestimmten Körperbewegung auf. In jedem Fall sind Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, die durch einen eingeklemmten Nerv im Nacken verursacht werden, sehr schwer zu ertragen. Die Ursache kann eine Entzündung der Wirbelsäule, der Muskeln und der Sehnen sein. Manchmal tritt eine Nervenklemmung nach Überbeanspruchung eines bestimmten Bereichs auf. Sie können sich von dem Problem befreien, indem Sie einige Richtlinien befolgen.
Sich ausruhen
Das erste, was zu tun ist, ist den Bereich auszuruhen. Suchen Sie sich eine Position zum Liegen oder Sitzen, die Ihren Nacken nicht verletzt. Nehmen Sie Ibuprofen (Advil oder Motrin) oder Naproxen (Aleve), um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Legen Sie eine heiße Kompresse für etwa 10 bis 15 Minuten auf den Bereich. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten, bis die Symptome nachlassen. Wenn sich Ihr Zustand nach 2 oder 3 Tagen nicht bessert, wenden Sie sich an einen Arzt.
Medizinische und physikalische Therapie
Wenn sich die Symptome nach mehreren Tagen Selbstbehandlung nicht gebessert haben, kann der Arzt die Ursache des eingeklemmten Nervs in Ihrem Nacken untersuchen. Er wird wahrscheinlich starke Schmerzmittel oder sogar ein Muskelrelaxans verschreiben. Mit diesen Medikamenten können Sie sich besser fühlen, während der Heilungsprozess stattfindet. Ihr Arzt kann Sie auch an einen Spezialisten verweisen, z. B. einen Physiotherapeuten, der Ihnen dabei helfen kann, den Bereich zu dehnen und zu trainieren, um die Heilung zu fördern. Ein Chiropraktiker ist eine andere Art von Spezialist, der Ihren Hals und Ihre Wirbelsäule physisch manipulieren kann, um die richtige Ausrichtung zu fördern.
Operation
Wenn eine Schädigung der Wirbelsäule die Schmerzen verursacht, sind Sie möglicherweise ein Kandidat für eine Halsoperation. Eine Operation zur Linderung von Druck und Schmerzen aufgrund von Rückenproblemen wird als zervikale Operation bezeichnet. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, diese Operation durchzuführen. Der Chirurg kann einen Teil einer verletzten Bandscheibe oder die gesamte Bandscheibe entfernen. Es kann auch andere Knochen im Nacken verbinden. Nach der Operation werden Sie über verschiedene Möglichkeiten informiert, wie Sie Ihren Nacken heilen können. Halten Sie Ihr Gewicht in einem gesunden Bereich und üben Sie eine gute Haltung, um Rücken, Nacken und Schultern nicht zu stark zu belasten. Möglicherweise müssen Sie für einen bestimmten Zeitraum ein unterstützendes Halskragen tragen und sich an einen Physiotherapeuten wenden, der Ihnen bei der Durchführung von Übungen und Dehnungen hilft, die die Muskeln von Nacken, Schultern und Rücken stärken und schützen.
