Wie man Fischölkapseln zusammen mit dem Arzneimittel gegen Bluthochdruck einnimmt

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Fischöl-Ergänzungen werden mit Öl aus dem Fettgewebe von Fischen wie Lachs und Thunfisch hergestellt. Sie werden im Allgemeinen als Quelle für Omega-Säuren verbraucht. Laut einer im August 2002 durchgeführten und im Journal of Hypertension veröffentlichten Studie sollten Menschen mit hohem Blutdruck die Fischölkapseln einnehmen, da sie die mit der Krankheit verbundenen Symptome und Risiken verringern können.

Anweisungen

Fischölkapseln können zusammen mit Ihrem regulären Druckmedikament zur Verbesserung der Gesundheit eingenommen werden (Schwerkraftx9 / sxc.hu)

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrer täglichen Einnahme Fischölkapseln hinzufügen. Obwohl diese Art von Nahrungsergänzungsmittel nicht mit Medikamenten interagiert, sollten einige Personen dies aus gesundheitlichen Gründen vermeiden. Zum Beispiel reagieren diejenigen, die auf Meeresfrüchte allergisch sind, negativ auf Kapseln. Ganz zu schweigen davon, dass jeder mit hohem Blutdruck seinen Arzt über jede Ernährungsumstellung auf dem Laufenden halten sollte, damit er weiterhin bewusste Entscheidungen über die richtige Pflege treffen kann.
Wählen Sie die Art der Ergänzung, es gibt Dutzende von Fischöl-Ergänzungen auf dem Markt, von denen einige besser sind als andere. Suchen Sie nach einem Produkt, das die Art des verwendeten Fisches genau angibt, und listen Sie nicht nur "Meereslipide" oder generische Begriffe auf. Solche Begriffe bedeuten im Allgemeinen, dass die Produkte von minderer Qualität sind und der Hersteller die Quelle nicht kennt. Wenn das Produkt die Fischarten auflistet, vermeiden Sie Produkte aus Haien, Malacanthidae, Makrelen und Schwertfisch. Diese Arten haben typischerweise einen hohen Gehalt an Quecksilber und anderen Verunreinigungen, und einige können in das Komplement übergehen.
Prüfen Sie, ob das Produkt staatlich zugelassen ist und von einer unabhängigen Institution genehmigt wurde. In vielen Vitaminen und Marken von Ergänzungsmitteln werden Tests durchgeführt, um Reinheit und Wirksamkeit sicherzustellen. Obwohl eine Überprüfung nicht erforderlich ist, entscheiden sich viele für ein getestetes Produkt, um den besten Kostenvorteil sicherzustellen.
Erwägen Sie die Verwendung eines angereicherten Fischölprodukts. Während die meisten Menschen nach Omega-3-Säuren suchen, umfasst die Omega-Familie Omega 6 und Omega 9. Einige Ergänzungen enthalten nur eine, während andere mit allen angereichert sind. Während Omega-3-Fettsäuren das größte Potenzial haben, um bei Bluthochdruck zu helfen, bevorzugen manche Personen Komplettprodukte, da sie durch die Förderung der allgemeinen Gesundheit mit entzündungshemmenden Funktionen und die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen besser arbeiten können.
Kaufen Sie die Kapseln. Diese Ergänzungen sind im Allgemeinen in den meisten Naturwarengeschäften, -märkten und -drogerien erhältlich. Die Ergänzungen sind in verschiedenen Mengen erhältlich, von kleinen Packungen mit durchschnittlich 25 Kapseln über Flaschen bis hin zu Spendern. Preisbewusste Käufer finden online bessere Preise.
Nehmen Sie die Ergänzungen. Legen Sie eine Kapsel in den Mund und schlucken Sie sie mit etwas Flüssigkeit wie Wasser oder Saft. Wiederholen Sie zweimal täglich. Da Fischöl-Kapseln nicht mit den Wirkungen des Medikaments gegen Druck interagieren, müssen Sie sie nicht mit sehr großen Zeitabständen der anderen Arzneimittel einnehmen. Wenn Sie sie zusammenfassen, kann dies jedoch zu einer Routine führen und die Zeitpläne nicht vergessen.
Überprüfen Sie die Dosierung Ihres Medikaments erneut auf Bluthochdruck, nachdem Sie mit dem Konsum der Kapseln begonnen haben. Im Laufe der Zeit kann eine regelmäßige Einnahme den Blutdruck senken, und Sie müssen möglicherweise die Dosierung des Arzneimittels verringern. Eine Neubewertung kann zu verschiedenen Zeitpunkten erfolgen, abhängig davon, wie Ihr Körper auf die Medikamente und das Komplement reagiert. Ihr Arzt kann Ihren Fortschritt überwachen und geeignete Dosierungsänderungen vorschlagen.

Wie

Laut der American Heart Association hilft Fischöl nicht nur bei Bluthochdruck, sondern kann auch Herzkrankheiten vorbeugen.
Das Öl kann auch als flüssige Ergänzung erworben werden.

Hinweis

Fischöl tont das Blut auf natürliche Weise. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, da in Schritt 1 angegeben ist, ob das Präparat sicher ist, wenn Sie ein anderes blutverdünnendes Medikament einnehmen.