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• Anweisungen
• Wie

Als hätte man einen Körper wie Angelina Jolie. Lange, schlanke Muskeln und perfekte Kurven machen den Körper von Angelina Jolie zu einer der attraktivsten und begehrtesten in Hollywood. Die Schauspielerin arbeitet hart, um ihren Körper zu erhalten, macht regelmäßig Übungen und isst die richtigen Nahrungsmittel. Damit Ihr Körper wie Angelina Jolies aussieht, müssen Sie Ihren Lebensstil ändern, um körperliches Aussehen und Pflege zu einer Priorität zu machen.

Anweisungen

Eine gesunde Ernährung und körperliche Betätigung sind für einen perfekten Körper unerlässlich (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

1. Trainiere intensiv. Um den Körper zu erreichen, der für Lara Croft in Tomb Raider erforderlich ist, verwandelt Jolie ihr Wohnzimmer in einen Übungsbereich mit Klimmzugstange und Boxsack. Sie hielt auch eine proteinbasierte Diät aufrecht, die reich an Sojamilch, Fisch und PowerBars ist.

2. Integrieren Sie Extremsportarten in Ihre Trainingsroutine. In Vorbereitung auf Tomb Raider fügte Jolie Kickboxen, Streetfighting und Tauchen hinzu. Diese Aktivitäten bereiteten die Schauspielerin nicht nur auf intensive Akrobatik vor, sondern erhöhten auch ihren Muskeltonus und ihre Definition

3. Beenden Sie Ihre schlechten Gewohnheiten. Jolie, die zum Frühstück Kaffee und Zigarette hatte; versprach, mit dem Trinken, Rauchen und mit Zucker beladenen Lebensmitteln aufzuhören, bevor sie Kinder bekommen.

   
   

4. Verlieren Sie das Gewicht Ihres Babys richtig. Nach der Geburt ihrer Tochter Shiloh übte Jolie Yoga, stillte und trank afrikanischen Ingwerwurzel- und Knoblauchtee, um die während der Schwangerschaft gewonnenen 25 Pfund zu verlieren.

5. Behalte dein Gleichgewicht Trotz ihres schlanken Körpers und ihrer generell gesunden Essgewohnheiten essen Jolie und ihr Partner Brad Pitt manchmal gerne Fast Food wie McDonald's und KFC mit ihren Kindern. Moderation ist der Schlüssel zu gesunder Ernährung.

6. Bleib gesund Nachdem sie schnell 15 Pfund verloren hatte, versuchte Angelina, das Gewicht wieder aufzulegen und ihre gesunde, kurvenreiche Silhouette wieder herzustellen. Trotz der Gerüchte über Magersucht besteht Jolie darauf, dass der Tod ihrer Mutter und andere Belastungen zu Gewichtsverlust führten.

Wie

• Die immer abenteuerlustige Jolie ergänzte ihre Ernährung mit Proteinen, die in Insekten wie Kakerlaken und gebratenen Grillen vorkommen.
• Jolie mag Gemüse und gedünstetes Fleisch. Dies ist eine einfache Methode zur Zubereitung von Speisen, die den Verlust von essentiellen Nährstoffen verhindert, die durch übermäßiges Kochen entstehen, und die Notwendigkeit von ungesunden Zusätzen wie Öl und Butter entfällt.