Inhalt

• Anweisungen
• Wie
• Hinweis
• Was du brauchst

Die folgenden Techniken sollten dazu beitragen, den Magen zu beruhigen, indem sie die Verdauungsfunktion verbessern und Gas entfernen.

Anweisungen

Verwenden Sie Shiatsu gegen Blähungen und Blähungen

1. Befreien Sie die Verstopfung und helfen Sie bei der Verdauung, indem Sie den Muskelpunkt zwischen den beiden Beinknochen (vier Finger unterhalb der Kniescheibe) mit Druck beaufschlagen.

2. Überqueren Sie den Knöchel über dem Knie des gegenüberliegenden Beines. Drücken Sie die Spitze des Daumens mit dem Finger hinter dem Fersensporn auf die Innenseite des Innenbogens, um Ihren Bauch zu beruhigen, Gas zu entfernen und die Durchblutung anzuregen.

3. Beseitigen Sie die Gase an der Stelle, an der sich die beiden Knochen der Fußspitze treffen, zwischen Daumen und zweitem Finger. Eine Minute Druck ausüben und loslassen.

4. Bewegen Sie die Stauung des Magens und lindern Sie Angstzustände, indem Sie an diesem Punkt zwei Finger oberhalb der Knickfalte des Handgelenks zwischen den beiden Knochen des Unterarms drücken.

   
   

Wie

• Nehmen Sie Minztee, um überschüssiges Gas zu entlasten.
• Rosmarinöl ist vorteilhaft bei der Stimulation des Dickdarms. Verwenden Sie es als Massage-Schmiermittel für den Bauch auf Ölbasis (8 Tropfen alle 20 ml) oder im Bad (5 Tropfen pro Bad).

Hinweis

• Wenn Sie schwanger sind, vermeiden Sie Schritt 1.

Was du brauchst

• Pfefferminztee