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Obwohl Menstruationszyklen Teil des Lebens der meisten Frauen sind, sind sie nicht einfach zu bewältigen. Einige Frauen leiden eine Woche oder länger unter starken Blutungen, schmerzhaften Krämpfen und emotionalem Stress während der Menstruation. Hormonelle Heilmittel wie Verhütungsmittel werden häufig zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden eingesetzt und geben Frauen eine bessere Kontrolle über ihre Zyklen, aber nicht alle vertragen sie gut. Natürliche Heilmittel, die Menstruationsblutungen vorbeugen, sind die beste Lösung für Frauen, die die Einnahme von Hormonpillen vermeiden möchten.
Naturheilmittel: was Sie erwartet
Mit natürlichen Mitteln werden Sie kaum jemals ganz aufhören zu menstruieren. Sie können jedoch die Dauer der Menstruation verkürzen, die Intensität der Krämpfe verringern und den Menstruationsfluss verringern. Wenn Sie die Menstruation für eine bestimmte Zeit abbrechen möchten, müssen Sie die erforderlichen Maßnahmen mit Ihrem Arzt besprechen, z. B. die Verwendung von Verhütungsmitteln. Falls natürliche Heilmittel nicht Ihren Erwartungen entsprechen und Ihre Periode weiterhin problematisch ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Ursachen zu ermitteln.
Natürliche Heilmittel zum Testen
Es gibt verschiedene natürliche Optionen für Menstruationsbeschwerden. Einige Frauen können mit einigen Medikamenten gut umgehen, andere nicht. Daher müssen Sie möglicherweise einige testen und riskieren, Fehler zu machen, um die richtigen Medikamente für Sie zu finden.
Das Ideal für natürliche Heilmittel ist die Verwendung von Kräutern und Vitaminen, die die Blutgerinnung fördern. Verschiedene Kräutertees können helfen, Menstruationsblutungen zu reduzieren und das Ende der Menstruationsperiode vorwegzunehmen. Getrocknete Mille-Wurzeln-Wurzeln, die in einer Tasse kochendem Wasser aufgelöst und zehn Minuten lang eingeweicht werden, sind eine Option. Gynäkologen verwenden ein Kraut, das als Hirtengeldbörse bezeichnet wird, um Blutungen zu behandeln, die Menstruationsblutungen gut stoppen können. Empfohlen werden auch hausgemachter Brennnesseltee und Zimttee, der mit einer Zimtstange bei schwacher Hitze hergestellt wird. Zu guter Letzt geben Sie 1/8 eines Esslöffels Cayennepfeffer in einen Tee Ihrer Wahl. Es kann helfen, Blutungen zu verringern.
Trinken Sie für alle Tees zwei- bis dreimal täglich, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Sie können die Kräuter in einem Reformhaus kaufen oder im Abschnitt Quellen nach Tipps suchen.
Die Vitamine A, K und C hängen mit der Gerinnung zusammen. Darüber hinaus haben Frauen mit einem Mangel an diesen Vitaminen mit größerer Wahrscheinlichkeit problematischere Menstruationsperioden. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel, um den Menstruationsfluss zu erleichtern.
Mehr Optionen
Intensive Menstruationsperioden hängen in den meisten Fällen mit anderen Faktoren zusammen. Stress, Übergewicht, Bewegungsmangel, ungesunde Essgewohnheiten und schlechte Schlafqualität können Ihren Menstruationszyklus schädigen, ihn verschlechtern und verlängern. Iss gut, schlafe gut, übe körperliche Aktivitäten und kontrolliere deinen Stresslevel, so dass du bald die Besserung deiner Menstruationsprobleme sehen wirst.
Wenn natürliche Heilmittel und diese Änderungen der Gewohnheiten Probleme mit dem Menstruationsfluss nicht lösen, gehen Sie zum Arzt und lassen Sie sich beraten. Überprüfen Sie, ob es andere Probleme mit Ihrem Körper gibt, die dies verursachen können. Wenn Sie bereits Medikamente gegen gesundheitliche Probleme einnehmen, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob das Hinzufügen von Kräutern und Vitaminen zu Ihrer Routine ratsam ist, da einige dieser Substanzen die Funktion des Medikaments beeinträchtigen können.
