Inhalt

• Zucker ist gesundheitsschädlich
• Zahngesundheitsrisiko
• Gesundheitsrisiken und Gewichtszunahme
• Erstickungsgefahr

Geleesüßigkeiten und andere Gelees aus Gelatine können ohne Bedenken gegessen werden, wenn sie als gelegentliche Leckereien behandelt werden, dh einmal pro Woche. Sie werden jedoch hauptsächlich aus Glukosesirup, Zucker und Gelatine hergestellt, die bei häufigem Verzehr für verschiedene Körperteile äußerst schädlich sein können. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder diese Süßigkeiten als Leckerbissen und nicht als Teil einer täglichen Ernährung betrachten.

Zucker ist gesundheitsschädlich

Die Gummibonbons haben einen hohen Zuckergehalt, einschließlich raffinierter Süßigkeiten wie Saccharose, Dextrose und Maissirup, mit einem hohen Fructosegehalt. Wenn Sie zu viel raffinierten Zucker konsumieren, kann dies Ihren Insulinspiegel erhöhen und Ihre Wachstumshormonproduktion hemmen. Dies kann im Laufe der Zeit die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems beeinträchtigen und zu Diabetes führen.

Zahngesundheitsrisiko

Der Verzehr von zu vielen Gummibärchen oder anderen Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt kann zu Zahnproblemen führen. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich und putzen Sie nach dem Verzehr von Süßigkeiten.

Gesundheitsrisiken und Gewichtszunahme

Zehn mittelgroße Gummibonbons enthalten ungefähr 69 Kalorien, 1,2 Gramm Protein, 18 Gramm Kohlenhydrate und kein Fett. Aufgrund des geringen Fettgehalts denken die Leute manchmal, dass diese Süßigkeiten keine Gewichtszunahme verursachen. Wenn Zucker in den Körper gelangt und die Kalorien nicht verbrannt werden, werden diese zusätzlichen Kalorien in Fett umgewandelt. Betrachten Sie die Kalorien, die Sie mit diesen Süßigkeiten essen, als Teil der empfohlenen Kalorien, die Sie täglich zu sich nehmen müssen.

Erstickungsgefahr

Laut der American Academy of Pediatrics ersticken Gummibonbons und andere kleine Süßigkeiten möglicherweise. Beaufsichtigen Sie Kinder, die diese Art von Süßigkeiten konsumieren, sorgfältig. Sie können sie bitten, an den Süßigkeiten zu saugen, anstatt sie zu kauen, und sie sitzen zu lassen, während sie essen, anstatt sie laufen zu lassen, um die Wahrscheinlichkeit des Erstickens zu verringern.