Inhalt

• Eis
• Aktivitätsreduktion, Gelenkstabilisierung und Erhöhung der Läsion
• Nahrungsergänzung
• Schachtelhalm
• Kurkuma

Bandrisse sind Verstauchungen, die die Gelenkkapsel oder das dicke Gewebe, das die Knochen in Knie, Ellbogen, Handgelenk, Fingern und Knöchel verbindet, beschädigen. Die am häufigsten gerissenen Bänder sind Finger, Knöchel und Knie. Sie können jedoch jedes Band in Ihrem Körper reißen. Gebrochene Bänder können tagelang und wochenlang Schmerzen verursachen, sich entzünden, anschwellen, Blutergüsse verursachen und Gelenkstabilitätsprobleme verursachen. Schwerwiegendere Verletzungen erfordern möglicherweise chirurgische Eingriffe, aber es gibt Hausmittel, die bei der Behandlung gut funktionieren.

Eis

Eis ist eine sehr schnelle Behandlung für gebrochene Bänder. Als natürliches Anästhetikum kann Eis Schwellungen, innere Blutungen und Entzündungen reduzieren. Tragen Sie 15 Minuten lang Eis auf die verletzte Stelle auf und lassen Sie es dann weitere 15 Minuten ruhen. Tun Sie dies 1 oder 2 Tage lang, um die Schmerzen zu kontrollieren.

Aktivitätsreduktion, Gelenkstabilisierung und Erhöhung der Läsion

Beschränken Sie Ihre körperlichen Aktivitäten, insbesondere diejenigen, die die verletzten Bereiche nutzen. Das Umwickeln des Gelenks mit Gaze, wo es einen Bruch gibt, ist nützlich für die Kompression und trägt auch dazu bei, dem schmerzenden Bereich mehr Stabilität zu verleihen, bis er sich bessert. Die Verwendung von Gaze kann auch dazu beitragen, den verletzten Bereich zu immobilisieren und zu verhindern, dass er falsche Bewegungen ausführt. Ein weiterer Tipp ist, den Läsionsbereich höher als das Herz zu platzieren, um Entzündungen zu reduzieren.

Nahrungsergänzung

Der Kauf geeigneter Nahrungsergänzungsmittel hilft Ihrem Körper von innen heraus. Verbrauchen Sie Lebensmittel mit entzündungshemmenden Eigenschaften wie Bromelain. Bromelain kann 4-mal täglich in Dosen von 500 mg eingenommen werden, bis die Schmerzen und Symptome einer Entzündung nachlassen. Nehmen Sie einen leeren Magen ein, um eine bessere Absorption zu gewährleisten. Es gibt auch Zinkpräparate, die die Heilung der Verletzung beschleunigen. Verbrauchen Sie 15 bis 30 mg Zink pro Tag, um die Heilungsfähigkeit Ihres Körpers zu verbessern.

Schachtelhalm

Schachtelhalm ist ein Kraut, das zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe wie Mangan, Kalium und Silizium enthält. Das im Kraut enthaltene Silizium hilft bei der Wiederherstellung beschädigter Bänder und Verbindungen. Dieses Arzneimittel kann als Extrakt verwendet werden, 10 Tropfen in 1 Glas Wasser geben und 6 Mal täglich einnehmen, bis die Symptome verschwinden. Oder du kannst Tee trinken; 2 Teelöffel Schachtelhalm in heißes Wasser geben und 15 Minuten ruhen lassen. Das Medikament kann in einer Dosierung von 4 Tassen pro Tag eingenommen werden.

Kurkuma

Wenn Sie Bromelainpräparate einnehmen, können Sie auch Kurkuma konsumieren, um die Wirkung zu verstärken. Nehmen Sie 500 mg täglich ein, um Entzündungen und Schwellungen zu stoppen. Verbrauchen Sie das Kraut 3 mal täglich zwischen den Mahlzeiten.