Inhalt

• Lebensmittel zu vermeiden
• Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme
• Morgencocktail
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Schwefel-Rülpsen oder faules Ei betreffen gelegentlich jeden, aber wenn Sie sie häufig erleben, möchten Sie möglicherweise einige Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen. Im Allgemeinen löst die Beseitigung einiger ungesunder Lebensmittel und die Auswahl gesünderer Lebensmittel Ihr Problem. Für schwerwiegendere Fälle sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Lebensmittel zu vermeiden

Das Vermeiden bestimmter Lebensmittel kann dazu beitragen, Schwefel-Rülpsen zu minimieren. Vermeiden Sie es, Eier zu essen, nicht nur, weil sie Schwefel enthalten, sondern auch, weil sie reich an Eiweiß sind, was das Aufstoßen bei manchen Menschen verschlimmert. Viele Lebensmittel enthalten Eier. Lesen Sie daher Etiketten und Nährwertangaben, um deren Verzehr zu vermeiden. Vermeiden Sie auch den Verzehr von zuckerreichen Lebensmitteln wie Süßigkeiten und Eis sowie Alkohol oder kohlensäurehaltigen Getränken. Halten Sie sich auch von getrockneten Früchten fern, die mit Schwefel zubereitet wurden, und begrenzen Sie den Verbrauch von Milchprodukten.

Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme

Eine Erhöhung Ihrer Ballaststoffaufnahme verbessert die Verdauungsgesundheit und verringert das Aufstoßen von Schwefel. Gute Faserquellen sind Gemüse, Obst und Vollkornprodukte. Wählen Sie braunen Reis anstelle von weißem Reis, Vollkornprodukte anstelle von Weißmehl und ganzem Obst und Gemüse anstelle von Säften.

Morgencocktail

Ein Morgencocktail aus warmem Wasser, dunklem Honig und Zitrone oder Zitronensaft kann Ihnen helfen, Ihr Toxinsystem zu reinigen. Achten Sie darauf, den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken, um hydratisiert zu bleiben. Dies hilft, Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen und Verstopfung vorzubeugen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Wenn Hausmittel das Problem nicht lösen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, da Sie möglicherweise eine Infektion haben, die behandelt werden muss. Wenn die Schwefel-Rülpsen durch ein kurzfristiges verschreibungspflichtiges Medikament verursacht werden, ist es möglicherweise besser, nur die Symptome zu behandeln. Wenn Sie vorhaben, das Medikament auf unbestimmte Zeit einzunehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie zu einem anderen Medikament wechseln oder die Art und Weise ändern können, wie Sie es einnehmen sollten. Wenn das Aufstoßen mit anderen Verdauungssymptomen wie Durchfall, Krämpfen oder Erbrechen einhergeht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.