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Gynäkomastie, besser bekannt als "Männerbrüste", ist eine Erkrankung, bei der ein Mann beginnt, Brustgewebe wie das einer Frau zu entwickeln. Wie bei Mädchen vor der Pubertät ist der erste Hinweis auf eine Gynäkomastie ein Knoten unter dem Warzenhof, dem dunkelsten Teil der Brust. Obwohl es nicht gefährlich ist, kann es ein beschämender Zustand sein. Es gibt mehrere mögliche Ursachen für Gynäkomastie, einschließlich hormonelles Ungleichgewicht, Leberfunktionsstörung und Reaktion auf bestimmte Medikamente für die Prostata.
Natürliche Heilmittel
Wenn Ihre Gynäkomastie durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht wird, können Sie dieses Ungleichgewicht korrigieren, indem Sie natürliche und pflanzliche Heilmittel einnehmen. Eine der häufigsten Arten von hormonellen Ungleichgewichten ist laut Dr. John Lees Website die Östrogendominanz. Dieses Ungleichgewicht kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten, und eines der Symptome bei Männern ist die Brustvergrößerung. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Ersatztherapie für Biohormone, die je nach Geschlecht mit Testosteron oder Progesteron ergänzt wird.
Sie können auch eine nicht verschreibungspflichtige Progesteroncreme verwenden, um festzustellen, ob sie hilft. Progesteroncreme stammt aus Soja und wird vom Körper als eigenes Hormon metabolisiert, wodurch der Steroidhormonspiegel aufrechterhalten wird. Tragen Sie täglich einen halben Teelöffel Creme auf einen Teil Ihrer Haut auf. Alternative Stellen, um Kontaktempfindlichkeit zu vermeiden: Die besten Stellen sind die Innenseite von Armen, Oberschenkeln, Bauch und Brust.
Um Ihre Leberfunktion zu verbessern, trinken Sie Mariendisteltee oder nehmen Sie ihn als Ergänzung. Der aktive Bestandteil von Mariendistel ist Silymarin. Wissenschaftler beginnen, seine Auswirkungen auf Lebererkrankungen zu untersuchen, wie sie seit Jahrhunderten angewendet werden. Laut einer Studie von R. Saller et al. Vom Universitätsspital Zürich in der Schweiz ist Silymarin bei der Behandlung chronischer Lebererkrankungen und Leberzirrhose wirksam. Wenn Ihre Brustvergrößerung auf Leberprobleme zurückzuführen ist, ist es einen Versuch wert, aber die Ergebnisse sind nicht schnell.
Übungen
Gewichtheben ist ein guter Weg, um Ihre Körperfettrate zu senken, was das Aussehen Ihrer Brüste verringern kann. Nehmen Sie viel Gemüse und Obst in Ihre Ernährung auf und trinken Sie viel reines Wasser, damit Ihre Zellen beim Sport effektiver arbeiten. Eine Übung, die eingeschlossen werden kann, ist das Schrägbankdrücken. Setzen Sie sich in einem Winkel von 45 ° und heben Sie eine Stange zehnmal langsam nach oben. Ruhen Sie sich aus und wiederholen Sie diesen Vorgang noch zwei oder drei Mal. Verwenden Sie ein Gewicht, das schwer genug ist, dass die letzten Wiederholungen schwierig, aber nicht unmöglich sind. Laut Tom J. Pousti, einem zertifizierten plastischen Chirurgen, ernährt sich Ihr Körper während der Arbeit an Ihren Brustmuskeln von der Quelle, die dem Ort am nächsten liegt, an dem Sie arbeiten. Sie verbrennen also Fett aus Ihrer Brust und machen die Region fester und stärker.
