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Der Schließmuskel ist der Ring der Muskeln in Ihrem Anus und Rektum. Es steuert das Öffnen und Schließen des Anus für den Stuhlgang. Die Unfähigkeit, die Schließmuskeln zu entspannen, kann zu Beschwerden und sogar Verstopfung führen. Die Methoden, die es diesen Muskeln ermöglichen, sich zu entspannen, umfassen mentale Konzentrationstechniken, die Verwendung von Medikamenten, einen Prozess, der als Biofeedback, Elektroakupunktur und sogar Sphinkterotomie bekannt ist, was ein chirurgischer Eingriff ist.
Schritt 1
Versuchen Sie, Ihre ganze Aufmerksamkeit auf Ihren Anus zu richten. Bemühen Sie sich bewusst, Ihr Gesäß zu entspannen und Ihren Schließmuskel zu entspannen.
Schritt 2
Ein Mann kann auch versuchen, das Perineum sanft zu massieren, um die Schließmuskeln zu entspannen. Wenn beide Schritte 1 und 2 unwirksam sind, versuchen Sie es mit anderen Methoden.
Schritt 3
Biofeedback ist eine Technik, die den Geist darin trainiert, verschiedene Muskelfunktionen zu regulieren und zu steuern. Es kann in einem Büro oder Krankenhaus durchgeführt werden. Ärzte beurteilen die Fähigkeit des Patienten, seine Schließmuskeln getrennt von anderen Muskeln zu kontrollieren.
Nach der ersten Beurteilung wird der Patient geschult, sich darauf zu konzentrieren, die Schließmuskeln für etwa fünf weitere Sitzungen zu entspannen und zusammenzuziehen. Während dieser Sitzungen werden die Patienten überwacht und geführt, während sie sich zusammenziehen und diese Muskeln entspannen.
Schritt 4
Das Dicyclomin-Muskelrelaxans (auch bekannt unter den Markennamen Bentyl, Dibent, Byclomine, Dilomine und Di-Spaz) entspannt die Schließmuskeln.
Diphenoxylat und Atropin (auch unter dem Markennamen Lomotil bekannt) reduzieren Krämpfe im Darm und an anderen Stellen im Körper. Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken, wenn Sie dieses Arzneimittel einnehmen, da dies zu Dehydration führen kann.
Schritt 5
Elektroakupunktur ist ein relativ neues Verfahren. Diese Technik verwendet einen pulsierenden elektrischen Strom, der auf die Akupunkturnadeln gerichtet ist, die in die Akupunkturpunkte eingeführt werden.
Studien zeigen, dass die Sphinkterrelaxation bei Stimulation des GB 34-Akupunkturpunkts auftritt. Dieser Punkt betrifft die Gallengänge.
Schritt 6
Die Sphinkterotomie ist die invasivste Methode und die letzte Option. Es ist ein chirurgischer Eingriff, bei dem tatsächlich ein Einschnitt in den Schließmuskel des Patienten vorgenommen wird, um eine übermäßige oder schädliche Muskelkontraktion zu verhindern.
Schritt 7
Seien Sie sicher und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine invasive Maßnahme ergreifen. Die Schließmuskeln können leicht gerissen werden und sind anfällig für Infektionen, wenn eine Verletzung auftritt. Bei allen Handlungen, die die Schließmuskeln betreffen, ist Vorsicht geboten.
