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Laut der US National Stroke Association klagen etwa 30 bis 70% der Schlaganfallüberlebenden nach einem Angriff übermäßige Müdigkeit. Diese Menschen sollten sich daran erinnern, dass Müdigkeit eine normale Nebenwirkung eines Schlaganfalls ist, da Überlebende ein traumatisches Ereignis erlebt haben und häufig neu lernen müssen, wie man einfache Aufgaben erledigt.
Vorabinformationen
Müdigkeit nach einem Schlaganfall kann auf zugrunde liegende medizinische Probleme wie Herzerkrankungen, Muskelschmerzen oder -lähmungen, Infektionen, Unterernährung aufgrund von Appetitlosigkeit oder Schluckbeschwerden, chronischen Schmerzen, kurzem Schlaf oder auf Reaktionen auf zurückzuführen sein eine bestimmte Medizin.
Überlegungen
Nach einem Schlaganfall müssen viele Überlebende aufgrund einer teilweisen Lähmung, eines Sprachverlusts oder eines allgemeinen Mobilitätsverlusts wieder lernen, ihre täglichen Aufgaben auszuführen. Dies bedeutet, dass diese Menschen viel mehr Energie für die Erledigung ihrer täglichen Aufgaben aufwenden als vor dem Schlaganfall, und viele müssen neu lernen, wie man sich kleidet, isst, spricht und sogar schluckt, und wenig Energie für irgendetwas anderes übrig lassen. .
Theorien und Spekulationen
Einige Überlebende können aufgrund von Depressionen oder Frustrationen übermäßig müde werden.
Die Person kann sich nach dem Schlaganfall hilflos, traurig und irritiert über ihren neuen Lebensstil fühlen, da sie ihre täglichen Aktivitäten neu lernt und sich daran anpassen muss, alles anders zu machen. Das emotionale und mentale Wohlbefinden einer Person kann entscheidend für das Energieniveau und die Erholungszeit sein.
Prävention und Lösung
Das vielleicht wichtigste, was Schlaganfall-Überlebende tun können, um die Energie zu steigern, ist die Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten, der neue und effizientere Methoden lehren kann. Dieser Fachmann kann Tipps zum Energiesparen geben und verschiedene Übungen zeigen, um allmählich Kraft und Ausdauer aufzubauen.
Es ist auch wichtig, mit einem Arzt zu sprechen und zu fragen, ob eines der Medikamente zu übermäßiger Müdigkeit führen kann. Der Arzt kann auch feststellen, ob eine Grunderkrankung vorliegt, die Ihre Energie erschöpft und Sie müde macht. Es kann helfen, festzustellen, ob sie ausreichend Nahrung und Schlaf bekommt, und kann Tipps zur Verbesserung dieser Aspekte geben.
Andere Überlegungen
Die Verbesserung der emotionalen und psychischen Gesundheit kann Ihr Energieniveau erheblich steigern. Es ist wichtig, sich nach Möglichkeit zu entspannen und ein paar kurze Nickerchen am Tag zu machen, um die Frustration zu verringern. Setzen Sie Prioritäten und planen Sie Ihren Tag in der Nacht zuvor, damit Sie genau wissen, was Sie am nächsten Tag erreichen möchten. Denken Sie daran, dass Ihr Körper ein schweres Trauma erlitten hat. Seien Sie also nicht frustriert, wenn Sie nicht mehr so viel tun können, wie Sie es früher konnten.
Es ist ratsam, sich einer Selbsthilfegruppe für Schlaganfall-Überlebende anzuschließen, da andere, die die gleichen Erfahrungen gemacht haben, Ihnen möglicherweise Tipps geben können, wie Sie Müdigkeit reduzieren und Ihr Energieniveau steigern können.
