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Inline-Skaten ermöglicht es Skatern, sich mit hoher Geschwindigkeit zu bewegen und dabei so viele Kalorien wie Läufer oder Radfahrer zu verbrennen. Der Nachteil dieses beliebten Sports ist, dass laut dem US National Security Council jedes Jahr mehr als 32.000 Skater verletzt werden. Frakturen im Unterarm sind die häufigste Verletzung bei Inline-Skating-Enthusiasten. Sicherheitsvorkehrungen sollten im Vordergrund stehen, wenn die Gefahren des Inlineskaten berücksichtigt werden.
Ausrüstung
Viele Skater ignorieren grundlegende Sicherheitsregeln und machen eine Runde ohne Schutzausrüstung. In anderen Fällen verwenden Skater ihre Ausrüstung, jedoch Ausrüstung mit unzureichender Größe. Schutzhelme verringern das Risiko von Hirnschäden erheblich. Die Ausrüstung schützt Handgelenke, Knie und Ellbogen, wenn sie fallen und auf den Boden fallen. Einige schnelle Tipps zum Kauf von Schlittschuhen umfassen das Festziehen des Plastikstiefels, um sicherzustellen, dass das Material fest genug ist, um zuverlässigen Halt zu bieten. Verwenden Sie beim Kauf Ihrer Schlittschuhe Socken, um eine bessere Passform zu erzielen.
Vorsichtsmaßnahmen
Lernen Sie die richtigen Sturztechniken, um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden. Versuchen Sie beispielsweise, Ihren Körper zu ducken, während Sie zu Boden fallen, um sich zu polstern, so die Experten-Website für Kinder in San Diego. Eine andere Methode erfordert, dass Sie vor dem Rollen auf Schultern und Hüften fallen, damit Sie Ihr Gewicht gleichmäßiger verteilen, wenn Sie auf den Boden fallen. Übe diese Stunts auf einer Wiese oder einer Turnmatte, bevor du deine Fähigkeiten auf dem Asphalt testest.
Der Verkehr
Fahrzeuge, Skater, Läufer und andere Fußgänger stören sich auf öffentlichen Straßen. Achten Sie beim Gehen auf den Bürgersteigen darauf, dass andere Personen oft ohne Vorwarnung vor Ihnen vorbeikommen. Lassen Sie Ihre Kopfhörer zu Hause, damit Sie Stimmen und Hörner hören können. Kleide dich in leuchtenden Farben, um deine Sichtbarkeit zu verbessern. Gehen Sie an den anderen Fußgängern links vorbei und verkünden Sie: "Links vorbei." Halten Sie sich vom Street Skating fern und befolgen Sie die Verkehrsregeln, wenn Sie diese überqueren, um den Bürgersteig zu überqueren.
Haustiere
Hunde sind großartige Begleiter beim Inlineskaten, aber laut der Website des Pet Travel Centers müssen Sie sich auf zusätzliche Ablenkungen einstellen. Tiere schießen normalerweise, wenn sie auf Kreaturen oder andere Hunde treffen. Seien Sie also bereit, ohne große Warnung in die gleiche Richtung geschleppt zu werden. Sichern Sie Ihren Hund mit einer Leine und trainieren Sie ihn so, dass er auf Ihren Befehl anhält. Achten Sie darauf, dass er nicht auf den Boden fällt, wenn er zu rennen beginnt.
Bedingungen
Inline-Skater sind allen Arten von Gefahren ausgesetzt, wie z. B. unebenem Pflaster oder Löchern. Der Weg mag zunächst einladend erscheinen, aber dann kann er unsichere Bedingungen wie Pfützen oder gefährliche Hügel enthalten. Reduzieren Sie die Geschwindigkeit, wenn sich die Umstände ändern, z. B. Schmutz oder ölige oder nasse Oberflächen. Überprüfen Sie Ihre Räder und Bremsen, da beim Rollschuhlaufen manchmal Schmutz in Ihrer Ausrüstung stecken bleibt.
