Inhalt
Um die Milz gesund zu halten und zu verhindern, dass sie sich vergrößert oder entzündet, ist es wichtig, bestimmte Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Diese gesunden Lebensmittel unterstützen die Hauptfunktionen der Milz, wodurch sie die Gesamtfunktion des Körpers unterstützen können.
Identifizierung
Die Milz ist ein kleines Organ, das sich auf der linken Seite des Körpers am unteren Ende des Bauches befindet. Es ist verantwortlich für die Filterung und Herstellung von Antikörpern und Blutlymphozyten gegen das körpereigene Immunsystem.
Besetzung
Nach der Philosophie der chinesischen Medizin ist die Milz dafür verantwortlich, alle Aspekte des gesunden Funktionierens des Körpers zu nähren und zu unterstützen. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Lebensmittel, die die Milz nähren und unterstützen, im Überfluss zu essen.
Geschmack
Die besten Lebensmittel für die Gesundheit der Milz sind Süßigkeiten wie Bananen, Brombeeren, Honig und Feigen. Dazu gehören auch Vollkornprodukte und Wurzelgemüse.
Farbe
Nach dem Farbanpassungssystem in der chinesischen Medizin unterstützen gelbe und orangefarbene Lebensmittel die Milzfunktion. Lebensmittel in dieser Kategorie sind Kürbis, Karotten und rote Linsen.
Textur
Weiche und warme Lebensmittel sind für die Milz leichter verdaulich, daher werden sie häufig für die Gesundheit dieses Organs empfohlen. Vor dem Verzehr von kalten oder rauen Lebensmitteln müssen diese gründlich gekaut werden.
