Inhalt

• Durchschnittliche Herzfrequenz
• Maximale Herzfrequenz
• Optimale Herzfrequenz
• Medikamente und Herzfrequenz.
• Krankheit und Herzfrequenz.
• Niedrige Herzfrequenz.

Normalerweise haben Kinder einen schnelleren Puls als Erwachsene. Die Frage ist, was ist normal?

Durchschnittliche Herzfrequenz

Die durchschnittliche Herzfrequenz eines 10-jährigen Kindes beträgt 95 Schläge pro Minute. Der als normal angesehene Bereich beträgt 70 bis 100 Schläge pro Minute. Dies entspricht der Herzfrequenz des Herzens eines gesunden Kindes.

Maximale Herzfrequenz

Die maximale Herzfrequenz bei einem 10-jährigen Kind beträgt 210 Schläge pro Minute, während es aktiv ist, trainiert oder spielt. Die Berechnung ist einfach: 220 - 10 [Alter] = maximale Herzfrequenz.

Optimale Herzfrequenz

Die ideale Herzfrequenz ist die Frequenz, die Sie erreichen möchten, um den maximalen Nutzen von körperlicher Aktivität zu erzielen. Dies funktioniert sowohl für 10-Jährige als auch für Erwachsene. Die ideale Herzfrequenz liegt bei etwa 50% des Maximums, dh für ein 10-jähriges Kind sind 105 ideal. Aus Sicherheitsgründen wird empfohlen, 85% der maximalen Frequenz nicht zu überschreiten, was für Personen im Alter von 10 Jahren 178,5 Schläge pro Minute entspricht.

Medikamente und Herzfrequenz.

Neben Bewegung und Schlaf gibt es noch andere Faktoren, die die Herzfrequenz beeinflussen können. Bei Kindern sind die Medikamente am stärksten betroffen. Schmerzmittel wie Ibuprofen verlangsamen den Puls. Andere Schmerzmittel und einige Antihistaminika enthalten Koffein, eine Substanz, die den Puls erhöht. Asthmamedikamente enthalten immer Steroide, die den Puls erhöhen. Beachten Sie bei der Behandlung Ihres Kindes, was eine normale Variation und was ein Warnzeichen ist.

Krankheit und Herzfrequenz.

Eine Erkältung, Grippe oder Infektion kann Ihren Puls beeinflussen, da Husten und Fieber dazu neigen, Ihre Herzfrequenz zu erhöhen. Wenn der Körper gegen eine Infektion kämpft, kann die Herzfrequenz steigen, wenn der Körper darum kämpft, die Krankheit zu bekämpfen und weiße Blutkörperchen zu produzieren.

Niedrige Herzfrequenz.

Die niedrige Herzfrequenz, Puls unter 60, kann ein Zeichen für ein äußerst gesundes Kind oder ein Warnzeichen sein. Wenn ein 10-jähriges Kind lustlos, schwach, schwindelig, außer Atem, verwirrt und müde ist, kann eine niedrige Herzfrequenz bedeuten, dass das Herz nicht genügend Sauerstoff in den Körper pumpt und untersucht werden sollte.