Inhalt

• Anweisungen
• Nettovermögen
• Körperpflege und Bewegung
• Wie
• Hinweis
• Was du brauchst

Es ist unnötig zu erwähnen, dass Ihre Lunge Organe sind, ohne die Ihr Körper einfach nicht leben kann. Viele Menschen leben jedoch mit ungesunden Lungen und haben immer Atemprobleme. Das Leben mit gesunden Lungen beginnt mit einer 3-tägigen Reinigung. Die folgenden Schritte helfen Ihnen dabei.

Anweisungen

Das Reinigen der Lunge ist für Ihre Gesundheit unerlässlich (www.sciam.com, www.allaboutarthritis.com)

Nettovermögen

1. Entfernen Sie alle Milchprodukte zwei Tage vor Beginn der Reinigung. Milchprodukte können den Entgiftungsprozess stören, da sie den Körper verlangsamen. Ihr Körper sollte Milchgifte von selbst loswerden, bevor Sie mit der Lungenreinigung beginnen.

2. Trinken Sie 1 Tasse Abführmittel Kräutertee, bevor Sie am Abend vor dem ersten Tag der 3-tägigen Reinigung ins Bett gehen. Dies wird Ihren Körper von den Giftstoffen im Darm befreien, die Sie verstopfen können. Ihre Lunge kann nicht durch Blockade in Ihrem Körper während der Entgiftung überlastet werden. Es gibt viele Marken abführender Kräutertee. Yogi's Get Regular Tea ist eine der besten Marken. Yogi-Tee kann in Supermärkten in Abschnitten von Naturprodukten und Reformhäusern gefunden werden.

   
   

3. Vor dem Frühstück die Zitronen in 200 oder 280 ml Wasser auspressen. Auf diese Weise können Sie leistungsstarke alkalisierende Nahrungsmittel verdauen, die zur Regeneration Ihrer Lunge beitragen.

4. Trinken Sie 280 ml Grapefruit reinigenden Saft. Wenn Sie diese Frucht nicht mögen, verdünnen Sie sie mit einer Flasche Mineralwasser oder ersetzen Sie sie mit Ananassaft. Diese Säfte enthalten natürliche Antioxidantien, um ein gesundes Atmungssystem zu fördern.

5. Trinken Sie zwischen Frühstück und Mittagessen 200 bis 280 ml reinen Karottensaft. Dieser Saft hilft Ihnen, Ihr Blut während der 3-tägigen Entgiftung zu alkalisieren. Durch den Gehalt an Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt, hilft Karottensaft in einem sauberen und gesunden Atmungssystem.

6. Trinken Sie zum Mittagessen ein Glas 340 ml Kaliumsaft. Kalium ist ein starkes Mittel, das als Tonikum wirkt, wenn es als Flüssigkeit aufgenommen wird. Bei der Herstellung des Kaliumsaftes werden Karottensaft, Sellerie, Spinat, Petersilie und Algen verwendet. Wenn Sie keine Zentrifuge haben, mischen Sie einfach 60 ml Noni-Saft mit 200 ml Mineralwasser. Noni-Saft ist in den meisten Reformhäusern erhältlich. Es gibt mehrere Marken auf dem Markt. Es ist wichtig, es rein zu kaufen. Die Marke Tree of Life ist eines der wenigen Unternehmen, das reinen Noni-Saft anbietet.

   
   

7. Bereiten Sie sich 1 Stunde vor dem Abendessen 1 Tasse Reinigungstee zu. Dieser Tee ist reich an Hagebutte, Ingwer und Pfefferminz. Diese Kräuter helfen verstopfte Nasen, Schleimproduktion und Staus. Dieser Tee ist in den meisten Märkten und Geschäften für gesunde Lebensmittel erhältlich.

8. Trinken Sie 340 ml Cranberrysaft, bevor Sie zu Bett gehen. Dieser Saft hilft gegen Bakterien aus der Lunge, die Infektionen verursachen können. Cranberry ist ein sehr starkes Antioxidans und fördert gesunden Urin und Blut.

Körperpflege und Bewegung

1. Setzen Sie sich für jeden Reinigungstag mindestens 20 Minuten in die Sauna. Wenn die Sauna nicht zur Verfügung steht, duschen Sie 20 Minuten. Es ist wichtig, dass Ihr Körper durch das Schwitzen so viele Giftstoffe wie möglich verlieren kann. Eine Sauna oder ein Bad fördert das übermäßige Schwitzen und lässt Ihre Lunge, Atemwege und Nase den erzeugten Schleim los.

2. Machen Sie mindestens einmal pro Woche einen flotten Spaziergang. Beim Gehen wird gesundes Atmen gefördert. Konzentrieren Sie sich beim Gehen darauf, langsam und tief zu atmen. Halten Sie Schritt und atmen Sie langsam aus.

   

   Caminhas fördert die Atmung

3. Geben Sie 5 bis 10 Tropfen Eukalyptus in Liter heißes Wasser. Wischen Sie ein trockenes Handtuch hinter Ihrem Kopf ab und atmen Sie den Dampf langsam ein, bis das Wasser nicht mehr heiß ist. Die Eigenschaften von Öl und Dampf lösen den Schleim.

Wie

• Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, bevor Sie eine Änderung der Lebensweise oder Lebensweise vornehmen.

Hinweis

• Trinken Sie immer reinen Saft von Moosbeeren und Karotten. Vermeiden Sie Getränke, die mit Zucker und anderen Zusätzen hergestellt werden.
• Wenn Sie das Gefühl haben, während Bädern, Saunen, Spaziergängen oder Behandlungen mit ätherischen Ölen in Ohnmacht zu fallen, halten Sie an und trinken Sie ein großes Glas Wasser. Rufen Sie Ihren Arzt oder Ihre Notaufnahme an, wenn die Symptome nicht verschwinden.
• Wenn Sie Ihre Lungen reinigen, weil Sie an einer Erkältung oder einer Atemwegsinfektion leiden, vermeiden Sie das Laufen und ruhen Sie sich aus.
• Vermeiden Sie das Rauchen während der Reinigungszeit. Wenn Sie 3 Tage nicht aufhören können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Apotheker oder Bioladenfachmann. Es gibt verschiedene natürliche Methoden, um das Rauchen zu reduzieren oder aufzuhören.
• Vermeiden Sie Koffein beim Reinigen der Lunge.

Was du brauchst

• Sechs Zitronen
• Eukalyptusöl oder Essenzen, die Eukalyptus enthalten
• Schleim reinigender Tee
• Abführmittel Kräutertee
• Fruchtpresse
• Zutaten für Kaliumsaft (wenn möglich)
• Noni-Saft (wenn Saft nicht möglich ist)
• Mineralwasser
• Karottensaft