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Knieverletzungen können viele Probleme verursachen. Da das Knie als Scharnier fungiert und die Beine belastet, ist es für Bewegungen wie Neigen, Drehen, Hocken oder Stehen von entscheidender Bedeutung. Wenn das Knie verletzt wird, treten Schwellungen und andere Schäden auf, die die Beweglichkeit der Beine einschränken und bei normalen Aktivitäten Schmerzen verursachen. Wenn Sie die Kniefunktionen verstehen, kann dies erklären, dass Hocken unmöglich ist, wenn eine Knieverletzung vorliegt.
Bedeutung
Das Knie wirkt wie ein Beingelenk. Durch die Fähigkeit, zu kippen, zu drehen, zu drehen, aufrecht zu stehen, zu drücken und zu ziehen, gibt das Kniegelenk den Muskeln mehr Drehmoment und Kraft sowie mehr Flexibilität. Wenn sich eine Person duckt, wird das Knie maximal gebeugt, während das Körpergewicht in der Mitte hinter den Gelenken abfällt. Die Quadrizepsmuskeln und alle Bänder und Sehnen verlängern sich, um das Schwingen der Schaukel aufzunehmen, und die Patella liegt bewegungslos auf den gefalteten Knochen der Beine.
Effekte
Die Auswirkungen einer Knieverletzung können beim Hocken allerlei Probleme verursachen. Die Schwellung ist eine der ersten Reaktionen auf eine Verletzung, sie entzündet das Gelenk und macht es im Wesentlichen dicker und gefroren, so dass es fast unmöglich ist, sich zu beugen. Das Gefühl der Anspannung wird die Handlung des Bogens schmerzhaft machen und es wird auch ein Gefühl der Schwäche geben. Bei gerissenen Bändern oder lockeren Körpern im Gelenk kann das Knie kollabieren und das Gewicht nicht halten oder "einfrieren" und einrasten. Beide Situationen machen das Hocken unmöglich.
Typen
Es gibt verschiedene Arten von Knieverletzungen. Die akuten wie gebrochene Knochen oder Verdrängungen machen die Verwendung des Knies unmöglich und müssen sofort mit Medikamenten behandelt werden. Chronische Verletzungen wie Spannungsstörungen in den Sehnen, Knorpelprobleme oder Osteoarthritis können Probleme bei den Gehirnfunktionen verursachen und Kniebeugen schmerzhaft und schwierig machen. Überbeanspruchungsverletzungen reagieren mit Ruhe und im Allgemeinen wird eine vollständige Genesung erreicht. Je nach Art der Verletzung kann die Hocke nach der Verletzungsbehandlung eine akzeptable Maßnahme sein oder nicht.
Hinweis
Es ist wichtig zu verstehen, dass wenn Sie Ihr Knie zwingen, zu arbeiten, während es verletzt ist, dies die Verletzung verschlimmern und mehr Schaden verursachen kann. Viele Probleme können behandelt werden, und das Knie kann auch bei erheblichem Schaden wieder operiert werden. Dies gilt insbesondere bei Knorpelrupturen. Wenn Sie Instabilität, Schmerzen oder starke Schmerzen im Knie verspüren, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen.
Überlegungen
Wenn Sie Knieschmerzen haben, egal ob akut oder mittelschwer, ist es wichtig, alle Aktivitäten zu überdenken, die Stress verursachen oder die Beschwerden verstärken können. Der beste Rat ist, wenn es weh tut, tun Sie es nicht. Wenn sich Knie beim Hocken verletzen, vermeiden Sie diese Aktion. Wenn Sie die Ursache kennen, beispielsweise Übergewicht oder alte Verletzungen, besteht die Möglichkeit, dass Sie keine ärztliche Hilfe benötigen. Ob das Problem jedoch neu oder verstärkt ist, ist es an der Zeit, Hilfe zu suchen.
