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Der Bereich unterhalb des Halses kann schlaff werden und wie ein "Chat" aussehen. Es gibt viele Faktoren, die zu diesem Problem beitragen. Manchmal geschieht dies aufgrund von Genetik, zu viel Fett oder schlaffen Muskeln. Wenn das Fett zusammen mit schlaffer Haut nach unten geht, ähnelt der Halsbereich einem "Geschwätz". Glücklicherweise gibt es mehrere effektive, nicht-invasive Methoden, mit denen dies angegangen werden kann. Mit etwas Zeit und Beharrlichkeit können Sie das Durchhängen unter Ihrem Nacken fixieren.
Anweisungen
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Kontrollieren Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr, um den "Chat" zu beseitigen. Weniger Kalorien fördern den Gewichtsverlust im gesamten Körper, einschließlich der Halsregion.
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Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi und stärken Sie Ihre Kiefer- und Nackenmuskulatur. Je mehr Sie Ihre Gesichtsmuskeln bewegen, desto weniger Fett sammeln Sie unter Ihrem Kinn. Durch das Kauen wird auch das Absacken dieser Region verringert.
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Trainieren Sie den Platysma-Muskel - der für Gesichtsausdrücke verantwortlich ist - und Ihren Mund weit öffnen. Setzen Sie Ihre Unterlippe auf Ihre unteren Zähne, indem Sie den Kiefer nach oben und unten bewegen. Tun Sie dies fünf Minuten lang. Wiederholen Sie diese Technik täglich, um einen "Chat" zu vermeiden.
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Machen Sie eine Yoga-Gesichtsbehandlung, um die Halshaut zu straffen. Reiben Sie mit den ersten beiden Fingern jeder Hand den Bereich unter Ihrem Kiefer. Reiben Sie sanft entlang der gesamten Fläche und unterhalb der Kinnmitte. Heben Sie Ihr Kinn an und massieren Sie den Hals leicht unterhalb des Kinns. Machen Sie diese Übung zweimal pro Woche.
Wie
- Durch Bewegung und gesunde Ernährung können Sie in allen Bereichen Ihres Körpers abnehmen.
