Inhalt
Eine ACL-Operation (anteriores Kreuzband) ist bei Athleten üblich und sollte durchgeführt werden, wenn das vordere Kreuzband, eines der Hauptverantwortlichen für die Kniebeständigkeit, zusammenbricht. Die Operation repariert diesen Bruch mit dem Transplantat des Patienten oder eines Spenders. Normalerweise wird das Verfahren auf arthroskopischem Weg durchgeführt, wodurch es viel weniger aussieht als es tatsächlich ist.
Fragen stellen
Eine der wichtigsten Sachen, die man als Patient tun kann, ist, dem Arzt Fragen zu stellen. Finden Sie heraus, wie schwerwiegend die Störung Ihrer ACL ist. Fragen Sie, welche Art von Operation er beabsichtigt - eine Arthroskopie oder eine offene Operation. Fragen Sie nach den Behandlungsmöglichkeiten. Finden Sie heraus, ob er eine Autotransplantation (von seinem eigenen Körper) oder ein Transplantat (von einem verstorbenen Spender) zur ACL-Reparatur durchführen möchte. Dies sind einige der Dinge, die Sie vor der Operation wissen sollten. Sprechen Sie auch über die Art der Wiederherstellung, die Sie haben möchten. Wenn Sie Sport treiben möchten, müssen Sie die Größe des Knieschadens und die Möglichkeit einer vollständigen Genesung verstehen. Statistiken zeigen, dass nur 60% der Athleten auf die vorherige körperliche Ebene der Operation zurückkehren können. Es ist wichtig, diese Details zu kennen und die verfügbaren Optionen zu kennen, um keine unrealistischen Erwartungen zu erzeugen.
Die Operation
Während der Operation werden zwei oder drei Löcher um das Knie angebracht, und manchmal wird bei größeren Werkzeugen ein kleinerer Schnitt gemacht. Die gesamte Operation kann durch diese kleinen Einschnitte erfolgen. Gelegentlich kann es notwendig sein, einen größeren Schnitt vorzunehmen. Die Löcher werden gemacht, das Transplantat wird mit dem Knochen entfernt und dann auf das verletzte Band gepfropft. Diese Transplantate werden durch die Löcher gesetzt und mit Klammern oder Nähten gesichert. Der Patient befindet sich während dieser Zeit in Vollnarkose und wird bereits im Aufwachraum geweckt, wo er sich einige Stunden aufhält, bevor er nach Hause geschickt wird. Vor und nach der Operation gibt der Arzt Anweisungen, was zu tun ist oder nicht. Es ist äußerst wichtig, diese Anweisungen genau zu befolgen, da der Vorgang ineffizient sein kann, wenn Sie das Knie in Frage stellen.
Physiotherapie
Der wichtigste Teil der Erholung nach einer ACL-Operation ist die physikalische Therapie während der postoperativen Phase. Es ist wichtig, diesen Vorgang 48 Stunden nach der Operation zu beginnen und bis zur Entlassung fortzusetzen. Obwohl intensiv, körperlich anstrengend und manchmal schmerzhaft, wird die neue ACL richtig heilen, um die Stabilität Ihres Knies zu erhalten. Wenn die Heilung ohne Physiotherapie erfolgt, verleiht das transplantierte Band dem Knie keine Stabilität und heilt nicht richtig. Die Übungen beginnen leicht, mit Übungen der Kniebeugung und Beinanhebung, und es werden teurere Übungen durchgeführt, wie z. B. Heben im großen Zeh, Gewichte und Krafttraining sowie Serien im Laufsimulator. Die physikalische Therapie für diese Art der Operation ist streng und körperlich anstrengend, wird aber am besten verlangt.
Schmerzbehandlung
Sie erhalten mündliche Analgetika für die ersten zehn Tage nach der Operation, gegebenenfalls mit einer Nachfüllung. Es ist wichtig, die Schmerzen zu kontrollieren, insbesondere in den frühen postoperativen Tagen. Nehmen Sie das Medikament rechtzeitig ein. Lassen Sie während dieser kritischen Tage keine Dosis aus. Wenn Sie mit der Physiotherapie beginnen, ist es wichtig, dass sich das Schmerzmittel in Ihrem Blut befindet, bevor Sie mit den Übungen beginnen. Schneiden Sie nach den ersten zwei Wochen das Schmerzmittel ab. Sie können sich schädigen und ihre Nebenwirkungen sind unerwünscht und ungesund. Beginnen Sie mit dem Schneiden der verschriebenen Schmerzmittel und verwenden Sie die frei verkäuflichen Schmerzmittel nach der zweiten oder höchstens einer dritten postoperativen Woche. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt über das beste rezeptfreie Arzneimittel für Sie.
Essen Sie besser, um erfolgreich zu sein
Die meisten von uns haben etwas zu verlieren, was auch für Sportler gelten kann. Die Tatsache ist, dass Sie für 0,45 Pfund verloren 4,5 Pfund Druck von den Knien nehmen. Wenn Sie also übergewichtig sind, ist dies ein guter Zeitpunkt, um es loszuwerden. Ändern Sie Ihren Lebensstil. Besser essen Gemüse wie Broccoli und Spinat sind reich an Kalzium und Mineralien und eignen sich hervorragend für die Gesundheit von Knochen und Muskeln. Ergänzungen wie Glucosamin und Chondroitin helfen, die Gelenke geschmiert und in Bewegung zu halten. Bewahren Sie an den Tagen, an denen Ihr Knie schmerzt, einen Vorrat an rezeptfreien, nichtsteroidalen Antiphlogistika auf. Wenn Sie sich besser um den Körper kümmern, nehmen Sie Änderungen vor, die sich positiv auf das Ergebnis der ACL-Operation auswirken.
