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Sportliche Läufer verwenden Mathematik in ihren Lauf- und Trainingsprogrammen. Leichtathletik ist ein Leistungssport. Der Schwerpunkt des Läufers liegt auf der Leistung, und Mathematik spielt eine wichtige Rolle bei der Bestimmung des Leistungsniveaus. Für Spitzensportler, bei denen Sekundenbruchteile wichtig sind, kann Mathematik in der Sportwissenschaft entscheidend für den Erfolg sein.
Anweisungen
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Laufen Sie im richtigen Tempo oder enden Sie mit einem schlechten Ergebnis. Bei Streckenereignissen von 400 Metern oder mehr ist es wichtig, das Tempo zu beurteilen. Läufer, die in der Anfangsphase sehr schnell laufen, neigen dazu, sich gegen Ende zu verlangsamen. Bei längeren Rennen macht die Erschöpfung den endgültigen Start eines Konkurrenten schwierig. Läufer mit der Bestzeit von 15 Minuten auf der 5000m hätten beispielsweise Probleme, wenn sie die ersten beiden Runden in weniger als zwei Minuten zurücklegen würden.
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Verwenden Sie das Tempo-Urteil, um die Renntaktik zu bestimmen. Bei längeren Streckenereignissen wenden die Teilnehmer verschiedene Taktiken an, wie z. B. gleichmäßiges Tempo in jeder Runde, Start in der Mitte des Rennens oder langsamer Start und schnelles Ziel. Das Verständnis der wahrscheinlichen Taktik der Wettkämpfer kann einem Fahrer helfen, eine Rennstrategie zu planen. Ein Artikel im Math Forum "Go for Gold" zeigt, wie Trainer die Rennstatistiken einer Reihe von Konkurrenten analysieren können, um die Taktik für ihre eigenen Läufer vorzubereiten (Ref. 1).
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Berücksichtigen Sie die Bedingungen auf der Strecke. Das Magazin "Peak Performance" berichtete über die Ergebnisse von Dr. LGCE Pugh über den Windwiderstand während des Rennens. Pugh berechnete, dass die Energiekosten für die Überwindung des Luftwiderstands mit einer Geschwindigkeit von 67 Sekunden pro 400 Meter etwa acht Prozent der gesamten Energiekosten ausmachen (Referenz 2). Auf einer Mathematik-Website, Motivate, wurden eine Reihe von Bedingungen beschrieben, unter denen Athleten in der Leichtathletik betroffen sind, unter denen Schüler Mathematik zur Berechnung von Leistungsänderungen verwenden können. Zu den Themen gehörten der Einfluss der Höhe auf die Leistung und die Verwendung von aerodynamischen Kappen zur Überwindung des Luftwiderstands (Referenz 3).
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Trainieren Sie mit mathematischen Mitteln, um Ihr Leistungsziel zu erreichen, und berechnen Sie die Geschwindigkeiten in Sitzungen. Intervalltraining ist eine beliebte Methode, um den Geschwindigkeitswiderstand bei Events von 1.500 Metern auf 10.000 Meter zu erhöhen. Die Athleten legen ihr durchschnittliches Tempo ab der Zielzeit ab und führen eine Reihe von Intervallen im Renntempo durch. Bei einem 1.500-Meter-Event, bei dem der Läufer in weniger als vier Minuten sein Ziel erreichen soll, kann die Sitzung in jeder Trainingsrunde sechsmal 400 Meter in 60 Sekunden ausgeführt werden.
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Nutzen Sie die Sportwissenschaft, um Trainingsprogramme zu optimieren. Läufer können Herzfrequenzmonitore verwenden, um verschiedene Trainingseffekte zu erzielen. Das Laufen in einer bestimmten Herzfrequenzzone über einen bestimmten Zeitraum kann Laktattoleranz verbessern - ein wichtiger Faktor bei Distanzrennen. Die Polar-Seite beschreibt Trainingszonen (Referenz 4). Elite-Widerstandssportler nutzen die Sportwissenschaft, um Wettbewerbsfaktoren wie den Anteil des maximalen Sauerstoffverbrauchs zu berechnen und zu verbessern, wie Dean Hebert in "Die Welt nach Dean Current" (Referenz 5) erläutert.
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Altersabhängige Leistung berechnen. Ältere Läufer, deren Leistungen mit dem Alter naturgemäß nachlassen, können ihre Zeiten mit denen jüngerer Läufer vergleichen, indem sie ein von World Masters Athletics entwickeltes System verwenden (Referenz 6). Geben Sie die besten Zeiten und das Alter ein. Das System verwendet mathematische Berechnungen, um die altersbedingten Zeiten zu berechnen. Ein 65-jähriger Mann, der auf den 1.500 Metern 5 Minuten läuft, entspricht 3 Minuten und 46 Sekunden. Eine Elitezeit, die 91 Prozent der Leistung seiner Altersgruppe ausmacht.
