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Das runde Kissen des orthopädischen Kissens ist ein weiches Kissen mit einem Loch in der Mitte. Es wird zur Linderung von Rückenschmerzen im Beckenbereich eingesetzt und ist bei Personen, die an Hämorrhoiden leiden, beliebt. Der Vorteil dieses Kissens ist, dass es den empfindlichen und schmerzhaften Stellen im Körper den Druck entledigt, was wiederum den Heilungsprozess unterstützt. Sie müssen Ihr Kissen jedoch entsprechend verwenden, um alle Vorteile nutzen zu können, die es bietet.
Anweisungen
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Legen Sie Ihr Kissen auf eine ebene Fläche, beispielsweise einen Stuhl oder eine Bank. Stellen Sie sicher, dass sich keine Krümmung auf der Oberfläche befindet, da dies die Art der Gewichtsverteilung beeinflussen kann, sobald Sie auf dem Kissen sitzen.
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Setzen Sie sich auf das Kissen mit dem Gesäß in der Mitte des Lochs. Ihre Hüften sollten mehr oder weniger an den Kanten der Pads ausgerichtet sein. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Hüfte vom Kissen kommt oder sich an den Seiten nachlaufende Stellen befinden, benötigen Sie wahrscheinlich ein anderes Kissen. Das perfekte Kissen für Sie ist so breit wie Ihre Hüften.
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Lehnen Sie sich nach vorne, um den Druck vom Rücken oder vom Beckenbereich weiter zu entlasten. Dies ist eine wichtige Maßnahme für schmerzhafte Blutergüsse im Beckenbereich, beispielsweise ein gebrochenes Steißbein. Diese kleine Änderung in der Haltung kann den Unterschied zwischen großen Beschwerden und einer bequemen Sitzposition ausmachen.
Wie
- Sitzen Sie langsam, wenn Sie ein aufblasbares Kissen haben. Während das Kissen Ihrem Gewicht standhält, kann es zu starkem Druck führen, wenn Sie sich darauf werfen. Die Kissen können platzen.
- Testen Sie verschiedene Kissen, um herauszufinden, welches Material für Sie am angenehmsten ist. Übliche Materialien für Kissen sind aufblasbarer Gummi und viskoelastischer Schaum.
Was du brauchst
- Rundes Kissen orthopädisches Kissen
- Stuhl
